萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。你想知道好吃的萝卜骨头汤是如何做的吗?接下来，小编跟你分享萝卜骨头汤的好吃做法。

制作萝卜骨头汤需要准备的材料

主料

猪骨

500g

白萝卜

500g

菜干

50g

辅料

盐

适量

鸡精

适量

香菇

适量

萝卜骨头汤烹饪过程中的步骤图

1.将买回来的猪骨清洗干净。

2.准备菜干和香菇。然后用清水泡浸至软，菜干切段。

3.准备萝卜和蜜枣。

4.将猪骨放入清水烧开然后去血水清洗干净。

5.将所有食材放入高压锅煮二十分钟熄火，待消气以后再放入适量的盐和鸡精调味再大火煮开即可享用。

6.这款汤水，加了蜜枣更清甜滋润。非常好喝。

萝卜的营养价值

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

1、萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。!(每天生嚼100客它就可以产生很多干扰素，它可以干扰我们体内的疾病!抵制疾病!)

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。

3、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

4、萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

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