左一颗斑、右一颗斑，恼人的斑斑点点让脸蛋都成花脸了。究竟要如何才能真正去除这些讨人厌的雀斑呢?别担心，接下来，小编就和大家分享淡雀斑的方法，希望对大家有帮助!

淡雀斑的方法一：

1、全年防晒不偷懒。长雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。黑斑的叠加会加剧雀斑，脸就更黑了。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

2、脸部按摩要适度。每天一次，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按摩，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。

3、祛斑还可以用一些内调的药物，调理身体的激素和内分泌平衡，从根本上去除斑点。

4、此外平时尽量清淡饮食，多吃蔬菜水果，特别是葡萄等，远离辛辣刺激性食物。更不要饮酒熬夜。长期坚持，你也可以发现自己脸上的雀斑一天天减少了。

淡雀斑的方法二：

1：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。

试用感受：比较麻烦，不知道是不是转入冬天，太阳没那么毒了，斑斑才有所好转，但是确实也算有小小效果。

2：将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

试用感受：都说柠檬祛斑美白，但我却没看到任何效果，而且柠檬水很不好喝，即便加了很多糖。

3：每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

试用感受：西红柿汁味道很好，尤其是自制的那种加了糖之后，但是效果比较一般，没看到脸上的斑斑有多大改善。

4：洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

试用感受：这个方法比较麻烦，因为我一般用流水洗脸，这个方法坚持了一个月，没看到效果，就没再坚持。

5：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

试用感受：方法非常简单，维生素C和维生素E药片遍地都是，但基本没效果，不推荐。

6：用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

试用感受：这个方法有点诡异，但是效果却比别的都好，只用了一小段时间，脸上的小斑斑淡了很多，某些都看不见了。

淡雀斑的方法三：

常吃醋泡黄豆。醋的功用十分全面，它能够减轻色素沉着。同时黄豆的保健功能也很显著，可以有效地促进人体皮肤的排毒。

柠檬汁加糖水饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛雀斑的作用。

每天一杯西红柿汁。西红柿中所富含的谷胱甘肽可以有效地抑制人体黑色素，对祛斑的祛除有着显著的促进作用。

食盐洗脸。每晚洗完脸后，用适量食盐在面部雀斑处轻轻撮，直到盐融化。食盐的美白功能众所周知，同时它也着消毒、去皮肤角质的功效，对雀斑患者十分有利。

茄子皮敷脸。茄子是光感食物，它能够分解人体皮肤里的黑色素成分，对淡化斑点有着一定的效果。

维生素C、E。每天吃些维生素C、E，可以辅助人体皮肤抗氧化能力，提高排毒解毒能力。