冷兵器时代的技击之术，对于现在高科技时代的今天来说确实无法比拟，所以练习混元24式太极拳时必须辨证的进行吸收其精华，排除其糟粕。下面是小编为大家整理的关于：混元24式太极拳的技击。欢迎阅读!

辨证的了解混元24式太极拳的技击

谈到混元24式太极拳的技击,人们不免想到了混元24式太极拳推手，混元24式太极拳的推手早期称谓打手、散手、葛手等。其技法含有：摔、拿、打、点、踢、蹬、踹、抓闭拿脉、分筋错骨等技法。

解放后国家体委为了进一步的推广混元24式太极拳的健身运动，把传统的推手中的摔、拿、打等手法限制应用，并统一了名称为太极推手。今天讲的混元24式太极拳的技击从内容上应该为传统的技击之法。

混元24式太极拳的技击同其他拳术一样，虽然有着独特之处，但是决不是万能的。每一个门派的技法虽然不同，但是技法的目的基本是相同的，那就是“保存自己消灭敌人。”

混元24式太极拳的技法综合了各个门派的技法，并且创造了混元24式太极拳独有的技法。

混元24式太极拳的技击讲究“粘连粘随，引进落空，不丢、不顶、不抗”的原则，“八法”的运用必须遵循这个原则。

前面我讲了混元24式太极拳的技击的战略战术，那么我们如何认识混元24式太极拳的技击特点呢?我想结合自己练功的经验，把混元24式太极拳技击之法分为三点进行讲述：

1、科学的运用圆弧运动产生离心力和向心力

混元24式太极拳的圆弧运动所产生离心力和向心力，实际上就是我们经常讲的缠丝劲。

学过物理的人都知道，圆弧的运动形成的离心力虽然在混元24式太极拳运动中无具体的体现。

但是就一个自行车的轮胎的运转可以明确的体现出，一个重大的力在圆弧的运动中，可化为一个很小的力，并沿着离心的切力线方向运动。

以一个直面打来的拳为例，我可以用右手捧出，顺其力沿其力的运动方向化拨，对手则很容易的被化出。这就是离心力的运用。混元24式太极拳就是充分的利用离心力，以小的力量化解对手的巨大力量。

也就是我们常说的缠丝劲的运用。混元24式太极拳的打手歌：“捧捋挤按须认真，上下相随人难侵，任人巨力来打我，牵动四两不拨千斤。”最后一句“四两拨千斤”那就是讲利用圆弧运动产生的离心力化掉对手的千斤力。

向心力的运动和离心力的运动相反，混元24式太极拳运动中利用合力的表现则就是利用向心力表现。

举个小的例子：对手以直拳击我，我以右手捧之，左手顺其劲合之利用向心力将其拿住。向心力的运用简单的说就是混元24式太极拳合力的运用。

2、 科学的运用肢体的旋转产生螺旋力

肢体的内部旋转形成螺旋力，螺旋力如同螺丝旋转所产生的力，实际就是离心力和向心力的综合。螺旋力不但表现在上肢上，而且表现在下肢上腰部上。

腿部的螺旋力在某些方面所发挥的作用是十分的强大。在技击上，腿法的运用不但表现在踢、弹、踹、蹬上，而且表现在腿部的拿、缠、扣、摆上，而这些方法贯穿了混元24式太极拳的螺旋劲力。

腰部的螺旋力主宰着整个躯体，是十分关键。无论身体怎样运动，上身必须保持脊椎的上下垂直，也就是说身体的运动，首先要保持腰部垂直的螺旋运动。

腰部的螺旋运动直接影响者两臂的圆弧运动，两臂的开、合、捧、捋等运动都要在腰部的螺旋运动的带动下进行。螺旋力的应用对混元24式太极拳的技击将增加无穷的力量。

3、科学的运用内收、内合的缠丝产生弹簧劲

肢体的的内收、内合的内缠丝实际上是我们常讲的“蓄劲”，混元24式太极拳的弹簧劲是在先收回外劲，通过内合，然后瞬间发放。

混元24式太极拳的弹簧劲是混元24式太极拳长期锻炼而形成的一种发放之力。弹簧劲的形成是在肌肉群放松的前提下，产生肢体的捧劲，再转换成内缠丝然后发放这样一个复杂的过程，是在长期的锻炼的结果。

而弹簧劲的运用绝不是一朝一夕所练成的。弹簧劲的运用是符合科学的，既先收力 ，然后在瞬间发力，其力量巨大。

混元24式太极拳的技击之法运用，首先要掌握练习好混元24式太极拳的架子、劲力、配套推手，熟练的运用好每一个招数和劲路。只有长期的套路的练习，才能够练出功夫。

有的人说;我不练习套路，上手就练习技击和推手，照样能实用。在这个问题上，我们要辨证的分析，如果不按照混元24式太极拳的练习步骤练习，那么就象“沙滩上盖房子”，肯定是不结实的。

如果没有混元24式太极拳的修为，那么上手就是较力，最后必然失败。反过来讲如果只练习套路而不练习推手和技击，同样是失败。

混元24式太极拳的技击不是简单的拆招，技击过程中的招数是瞬间变化的，因此必须要灵活的运用混元24式太极拳的战略、战术。巧妙的利用混元24式太极拳的八法、五行、劲路。

混元24式太极拳几百年的流传，到现在传统的技击之法丢失的太多了，比如：传统的技击讲究摔、拿、打、点、踢、蹬、踹、分筋错骨等技法。而现在的交手讲究的是友谊第一、比赛第二。

交手限制各种手法的利用，这样长期下去不光是混元24式太极拳的技击，其他的技击也将衰落，那样势必走拳术变为健身操的后辙。

混元24式太极拳具有的健身作用

生命在于运动，不论是混元24式太极拳，还是其它拳术，或其他的体育运动，只要不是极限运动，那么它就有健身的作用。

混元24式太极拳的阴阳学说、经络学说、骨骼学，都是具有一定的科学性。练习混元24式太极拳是否就能达到健身、驱病、长寿的目的呢?这里我还是辨证的讲以下。

1、练习混元24式太极拳必须遵循混元24式太极拳的科学性，要遵循人体的骨骼结构。严格混元24式太极拳的训练步骤，尤其是对于拳架的练习，要特别的注意架势的准确性。

2、练习混元24式太极拳要了解阴阳学说，要了解人体的经络学说 。在这一点上，看上去难以理解，实际上并非多难。混元24式太极拳的阴阳学说本来就是辨证，是立拳之本。世间万物都可以用阴阳学说进行解释。

比如：混元24式太极拳的开、合，进、退，吐、纳，都是遵循阴阳的。掌握了混元24式太极拳的阴阳规律，在练拳的过程中就能很快的掌握混元24式太极拳招数变化规律。

了解人体的经络走向，有助于意念运用，混元24式太极拳的运动实际上大脑意识的运动，混元24式太极拳运动中讲究“用意不用力”，意念支配者肢体的运动，肢体的运动又促进血液的运行。

血液的健康的运行，输送着人体所须的营养，并排除垃圾和毒素。所以长期混元24式太极拳的锻炼，就能达到健身的目的。然而，混元24式太极拳意念的练习确不是容易的，就要在松静的基础上，慢慢的体会。

混元24式太极拳的健身作用不容怀疑，长期的混元24式太极拳锻炼，不仅能治疗一些慢性病，比如：胃病、风湿病、腰酸腿疼、高血压等，而且通过长期的、科学的锻炼，尤其是长期的练习内功，将会增加人的各方面的肌体机能，增加人体的免疫力，达到健康长寿。

混元24式太极拳的技击相关文章：

1.心意混元太极拳二十四式

2.24混元太极拳分解教学视频

3.24陈式混元太极拳教学视频

4.陈式心意混元太极拳24式拳谱

5.如何练出太极拳的技击

6.24式太极养生剑教学

7.太极拳在技击中的应用