对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍，取得明显效果。下面小编给大家介绍晚上保养皮肤的方法，希望对你有用!

晚上保养皮肤的方法

1、卸妆清洁

干性肌肤可以选择卸妆油，卸妆乳霜或卸妆乳液;油性肌肤可以选择卸妆液，卸妆凝胶和卸妆莫斯。

要注意的是，卸妆油更适合白天化浓妆的人使用，卸妆凝胶比卸妆油清爽，适合油性皮肤的化浓妆人群及夏季使用。

如果只是日常的淡妆或只使用了隔离护肤品，选择质地温和的卸妆乳即可。

没有卸妆用品怎么卸妆

用透明润唇膏，可以卸掉珠光眼影，唇彩，唇膏特有的粘度和滋润度既可以把附着的彩妆残渣清理掉，又不会伤害眼部和唇部的娇嫩皮肤。

用棉签沾少量的润肤乳涂在睫毛上，可以使硬邦邦的睫毛恢复到柔软状态，快速卸掉睫毛膏。

把婴儿油涂抹在彩妆部位，推匀打圈，可以使彩妆溶解，然后用纸巾擦拭，可以起到卸妆作用。

如果化的淡妆，可以用湿润的婴儿润肤巾擦拭脸部，代替卸妆用品，既方便有滋润，能保护肌肤。

卸妆注意事项

不可以一边按摩一边卸妆，以免将好不容易浮出的化妆品又塞回毛孔中;

白天只涂了隔离霜，防晒霜，BB霜的人群也需要卸妆，因为这些产品中多少都含有防晒剂，粉底等成分，会沾附大量污垢，堵塞毛孔。

2、晚上洗脸更重要

晚上洗脸比早晨洗脸更重要，因为如果不彻底清除脸上厚重的护肤品，彩妆和皮质，灰尘，将会影响到皮肤的呼吸，从而引发暗疮等各种皮肤问题，并使皮肤加速衰老，肤色变得暗沉无光。

晚上是皮肤修复的重要时间，白天皮肤保养的关键是防护，夜间皮肤护理的关键是修复，皮肤新陈代谢在夜间最为活跃，晚上十点到次日凌晨两点是皮肤修复，再生的黄金时间，这段时间加强养护，可以起到事半功倍的护肤效果，那么晚上怎么保养皮肤呢?

3、洁面后保湿

晚上洁面后皮肤容易变得干燥紧绷，当皮肤水分流失的时候，容易引起死皮增多，生成皱纹等问题，此时的补水保湿是必须步骤，而且晚上给肌肤补水保湿效果是最明显的。

在选择保湿产品的时候要注意，油性皮肤要选择不含油性成分，含植物精华的保湿水，而干性皮肤可以选择柔肤水。

4、眼部护理

皮肤保湿完成之后，要立刻涂眼霜，眼部周围的肌肤最为娇嫩，容易产生细纹，眼袋，黑眼圈等而显得衰老，所以要特别重视，涂抹眼霜是眼部护理的必要步骤，而且晚间皮肤的吸收和修复能力强，更能起到减轻皱纹，淡化色素，消除黑眼圈，改善眼袋的作用。

眼部护理注意事项

涂抹眼霜时动作要轻柔，不可用力过大，拉扯皮肤反而容易产生细纹。

25岁以下的人群可以省略眼霜的步骤，30岁左右的人可以根据自己的皮肤状况灵活把握，如果年龄超过30岁，眼霜就是必需选项了。

5、晚霜的选择

25岁以下的人群可以选择性质较柔和的晚霜;25到35岁者皮肤开始老化，可以选择营养丰富的晚霜;35岁以上的人应该选择多效修复，活肤紧致类的晚霜。晚霜对于日霜来说，油性比较大，油性肌肤者要特别注意，选择较为清爽的保湿类晚霜，否则容易出现脂肪粒，并且会加重的油腻感。

取适量水(最好是温水哦)，打湿脸部，取适量洗面奶(一般小拇指盖大小)于手心，加水揉搓呈泡沫状(一定要搓一搓，那样有利于清洗的更干净)，涂抹于脸部(分别在额头，鼻尖，两颊)并按摩一分钟(脸颊部位按照从下到上从里到外的打圈方式按摩，额头部位按照从中往外的打圈方式按摩，鼻子部位按照在鼻子两侧从下往上的打圈方式按摩，要特别注意清洗T区和U区等容易藏污垢的地方)，最后用清水冲洗干净即可。

爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水和修复水。

我们涂抹爽肤水可以有以下几种方法：

1.用棉花片由下往上擦拭。

2.可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手轻轻地“拍”，这样能帮助爽肤水迅速渗透，令表皮细胞更具有弹性。

3.还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，那么一定要用棉球或者棉片蘸取适量爽肤水后擦拭，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质，对皮肤造成伤害。

不同的肤质要选择不同功效的乳液，油性皮肤及混合性皮肤要特别注意选择“清爽型”的乳液，在涂抹时要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤会感觉更舒服。轻轻按摩推开，涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。而且记得要涂抹到颈部，有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常少，所以更需要补充水分及油脂。

一般来说， 干性皮肤适合使用面霜以及较为滋润的乳液，油性及混合性皮肤适合清爽的乳液及不含油分的面霜。面霜有不同的功效，美白，保湿，抗老化等等。各位MM就按照自己的皮肤状况来选择适合自己的面霜吧!

最后一步了，脸部护理完成了，MM们还可以利用一点时间来护理一下自己的秀手哦，我们的手每天要做好多的事情，而且还整日暴露在紫外线下，所遭受的伤害也很大。我们在保养脸颊后，记得保养我们的一双手，毕竟一双美美的手还是很惹人爱的!

熬夜保养皮肤的方法

1. 在最好的时机进行皮肤保养

即使要熬夜到凌晨1点，也要在10点之前卸妆保湿。因为人体皮肤在晚上10∶00～11∶00点之间会进入晚间保养状态。在这个时间段前，我们需要提前做好保养准备，先用卸妆乳卸掉妆容，再用温和的洁面用品清洁面部，最后涂抹含有充足水分和养分的保湿营养乳液。如果睡前感到肌肤油腻，可用保湿爽肤水擦去面部油脂，再抹一层乳霜。

2. 早上也要用洁面乳洗脸

早上为了在床上多睡几分钟，往往醒后偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。

3. 肌肤按摩因人而异，需注意时间

按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。

4. 保湿精华放在所有精华之后

熬夜加班会使肌肤缺水干燥，所以保湿就显得格外重要了。只有当细胞“喝足水分”之后才能维持代谢平衡。这时，你可以将保湿精华液放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透。

5. 补充大量维他命

在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深。而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老、净化血液、帮助提升气色。

6. 多吃对皮肤好的水果蔬菜

(1)胡萝卜。胡萝卜是美容食物大王，它含有丰富的果胶物质，能帮助人体排除有害物质，让肌肤看起来更润泽细腻。同时，其所含的B胡萝卜素还能抗氧化和美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质。

(2)柠檬。柠檬中含有维生素B1和维生素B2等多种营养成分，此外还含有丰富的有机酸、柠檬酸等抗氧化强的成分。对促进肌肤新词代谢、延缓衰老很有帮助。

(3)黄瓜。黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，备受女生青睐，它富含人体生长发育和生命活动必须的糖类和氨基酸，丰富的维生素为皮肤、肌肉提供充足的养分，可以有效对抗老化皮肤，减少皱纹。其所含果酸还能清洁美白肌肤。

(4)樱桃。樱桃自古以来就是美容果，它的汁液能帮助面部皮肤恢复嫩白红润，同时去皱清斑，是不少护肤产品中添加的护肤元素。其所含维生素C，含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁以外，还含有平衡皮脂分泌的维生素A，可以活化细胞。

熬夜族皮肤保养的两个禁忌：

1.熬夜前不要过度去角质

熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮肤损伤。

2.肌肤出油不要用吸油纸

熬夜和压力会刺激油脂分泌，如果你的脸颊总是泛油，吸油纸不离手不停的摩擦，会导致皮肤角质层轻微挫伤，刺激皮肤的抵抗力，加速老化，而且频繁的擦拭还会伤害皮脂膜，让皮肤越吸越油。

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