黄褐斑,又称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处,对称分布,无炎症反应,无痛痒。下面我们具体了解下去黄褐斑的方法。

去黄褐斑的方法：物理疗法

祛黄褐斑要注意防晒

紫外线对皮肤的伤害很大，皮肤经过暴晒后很容易导致黑色素的生成和沉淀，从而引发黄褐斑、晒斑等皮肤问题的出现。因此，每天出门前一定要涂抹防晒霜，外出佩戴遮阳帽和其他防晒工具，避免和减少紫外线对皮肤直接性的伤害。

充足的睡觉时间改善黄褐斑

黄褐斑的形成原因是因为体内的毒素无法正常排出，日常的作息时间不规律导致内分泌失调所致。日常规律的生活作息，充足的睡眠时间能起到淡化黄褐斑的效果，同时对皮肤保养延缓衰老有很大的帮助。

使用祛斑产品

色斑的出现是因为体内黑色素无法正常排出，长期堆积形成的。日常通过内调的食疗护肤方法搭配一款祛斑效果的护肤品，帮助抑制黑色素的生成，分解体内黑色素的沉淀，对淡化色斑和抑制斑点的出现具有一定的效果。

去黄褐斑的方法：食疗法

对脸部有黄褐斑的问题肌肤可通过日常的饮食疗法进行调理改善。平日多补充维生素C和维生素E以及各种B族的维他命营养成分，很多新鲜的蔬果都富含此类营养成分。另外，多喝水能帮助体内排出毒素和清除自由基，长期坚持下来对改善黄褐斑有一定的效果。

另外，平日养成清淡饮食的习惯，避免食用刺激性的食物和碳酸饮料，如可乐、浓茶烟酒等刺激性的食物能改善脸部黄褐斑的现象。还有多吃猕猴桃，因为猕猴桃中富含维生素C和丰富的钙、铁等矿物质，对祛黄褐斑有一定的作用。

去黄褐斑的民间偏方：

1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。