脸上色斑总是让人烦恼不已，色斑一旦在脸上形成就需要大量的事情和精力去消除脸上的色斑，想要拥有完美无瑕的肌肤，必须先从预防开始，那么怎么预防长斑呢？下面小编给大家介绍防止脸上长斑的方法，希望对你有用!

女性长斑的原因

中医认为女性长斑的原因是内分泌失调和气血不足造成的，所以对广大中国女性来说只有进补才能调节阴阳失衡。众所周知是药三分毒，并且中药的进补最重要的不足是缺乏科学的实验依据。正是由于对中医的过度迷恋，才造成中国大量的女性祛斑不成功。法国MOREYOUNG医学实验室在对斑点性肌肤长达八年的研究中发现，长斑肌肤存在同一特性，即对光刺激极其敏感，更深入研究后发现，本质在于光刺激造成皮肤细胞缺水，从而造成肌底缺氧代谢不畅，是导致肌肤长斑的最根本原因。所以肌肤美白需从肌肤供氧促代谢开始。

源头瓦解黑色素，祛斑美白30天改变。摩氧提供全新“氧气”，深入肌底净斑抗氧化。

产品中富含的维生素C衍生物MAP追踪缺水缺氧细胞，使其不能与黑色素母细胞接触，阻止致斑酪氨酸酶的活性，防止斑点生成。供氧素到达基底层细胞，释放活氧分子，激活正在老化的细胞，让每一个肌肤细胞呼吸新鲜活氧，并调节肌肤自净美白机制，溶解细胞黑色素，补充肌肤营养，全面提亮肤色。微细供氧分子密集渗透肌肤，打开肌肤循环机制，帮助活氧分子进入肌肤细胞，并为被溶解的黑色素塑造排泄通道。抗氧化成分到达肌底细胞，形成保护膜，抵御肌肤氧化。保持肌肤自由畅通的代谢机制，阻隔黑色素形成。持久巩固美白成果。

防止脸上长斑的方法

日常生活方面

随着网络时代的到来，网络已经跟我们的生活密不可分，大部分人上班都离不开电脑。还有就是随着手机功能的越发强大，现在“低头一族”的年轻人也越来越多。电脑、平板和智能手机长期在我们的身边。这种电子产品所发出的蓝光对我们人身造成大量的辐射，长期暴露在这种电子产品所发出的蓝光下，容易造成眼睛伤害，特别是引起黄斑部病变。蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，加速黄斑区细胞的氧化，产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化。容易造成近视、引发眩光、激发褐色色素，使皮肤产生黄斑、雀斑的重要原因，长时间玩手机还会使抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率。紫外线是人类黑色素细胞增殖、皮肤色素沉着增多的主要生理性刺激。引起皮肤变黑的主要是紫外线的中波。它能引起黑色素细胞的增殖和黑色素产生。

日常精神方面：

很多人都忽视了个人的精神状态对皮肤的影响。其实这些色斑形成的原因有很多种，睡眠不足、饮食不当、压力过大都可能让你脸上出现色斑。现在的年轻人普遍都压力过大，长时间处在压抑的状态下。在工作的时候要多看看绿色植物，最好在自己的位置准备一株盆栽，多呼吸新鲜空气，工作闲暇之余可以去看一些小笑话，缓解自己的压力。良好的心情是我们防止色斑出现的第一道锁，所以一定不能忽视。

日常饮食方面：

平时在饮食方面最好是加强营养，尽量清淡一些，少吃辛辣刺激的食品，辛辣食品很容易引起色斑。可以多吃大枣，因为大枣具有益气养血的作用，长期吃可以补益气血，加快气血循环，对身体有很大的好处。很多女性朋友都爱美白，但是有些人越美白脸上斑点越多，很多人都怀疑这是护肤品的问题。其实这种情况，很可能是你在美白的时候没有注意饮食，食用了大量的感光食物。田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。这一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。尤其是在用了美白的护肤品的过程中，皮肤变得更加脆弱，就更容易长出斑点。

柠檬祛斑的方法

1、柠檬水洗脸祛斑

①首先将新鲜的柠檬洗干净，捣烂取汁;

②然后往柠檬汁中倒入两倍以上的清水稀释;

③用稀释好的柠檬水洗脸或者擦拭有斑的地方;

④洗完后再用清水清洗一下皮肤就可以了。

2、喝柠檬汁祛斑

想要祛斑还可以每天喝一杯柠檬汁，如果觉得柠檬汁太酸太苦的话也可以加点蜂蜜调味，蜂蜜也是美容的食物。配合柠檬水洗脸的方法，皮肤上的色斑就会渐渐淡化消失。

3、柠檬面膜祛斑

材料：鲜柠檬汁、酸奶、蜂蜜。

做法：

①将适量的酸奶和蜂蜜混合，酸奶的量要比蜂蜜多;

②然后往酸奶蜂蜜中滴入几滴柠檬汁;

③将所有材料搅拌均匀后，均匀的涂到脸上;

④十五分钟后用温水洗掉。

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