女人失眠的原因

发布时间:2016-11-15 17:18

随着社会的不断进步,女性的社会地位越来越高,有许多女性出现了睡眠不足、入睡困难的情况,其实这是失眠的表现,失眠对于女性的影响较大,那么为什么有许多女性出现失眠的情况?

女人失眠的原因

女人失眠

1、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。

3、躯体原因:女性失眠的原因!广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠。

4、环境因素:出差、旅行、迁入新居以及长期处于房屋拆迁、居无定所等处境中,也易引起失眠。

5、性别因素:多数女性的性格较为内敛,对情感的体验也较为细腻、敏锐,所以更容易受到环境、精神等方面的影响而造成失眠。

6、精神因素:工作压力过大、经常出差、思维过劳等可引发部分女性精神疲惫;亲人去世、感情受创、忧虑惊吓等可导致其情绪低落;凡事多虑、追求完美、过于争强好胜等性格可导致其精神长期紧张,这些因素均是女人失眠原因。

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