随着年龄地增长，我们的肌肤也会渐渐衰老，肌肤水分丧失，自然就很容易产生皱纹。那么我们应该如何有效去皱呢?今天小编将为您详细介绍去除皱纹的方法。

去除皱纹的方法

一、额部除皱按摩法

为防止和消除额部皱纹，可用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区做分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，由中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次十五分钟左右。

二、颧颊除皱按摩法

为防止和消除颧部皱纹，可从鼻侧用大拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹;颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次十五分钟左右。

三、下颌除皱按摩法

为防止和消除下颌部皱纹，可以指揉法或指叩法(用指尖轻轻敲打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指揉或指叩;颌骨下部皮肤也可采用相同手法，从下巴中线沿颌骨向耳后轻揉或轻叩，每天早晚自我按摩一次，每次十五分钟左右。

四、面部除皱按摩法

为消除面部及下眼睑部皱纹，祛风明目，疏肝利胆，可采用如下按摩法：

1、以双示指指端罗纹面分置于双四白，按下时吸气，呼气时还原。重复五到七次。

2、以双示指指端罗纹面揉双四白，顺、反时针方向各八次。

去除皱纹的小窍门

1、米饭团去除皱纹

美眉们可千万别小看了香喷喷的米饭，米饭团有着非常好的美容功效，不仅可以去除皮肤表面的油脂和污垢，而且还能够帮助抚平面部小细纹。美眉们可以将刚做好的米饭，揉成团，然后放在干净的面部皮肤上轻轻揉搓，按摩大概五分钟的时间，可以将皮肤毛孔中的油脂和污垢都吸出来，直到米饭团变黑变油腻，再用温水清洁皮肤，这样做护理可以让皮肤更加呼吸畅通，以此减少皱纹滋生、抚平面部细纹。

2、常吃鸡骨去除皱纹

我们的皮肤真皮组织的绝大部分都是由弹力纤维所组成的，而皮肤内部如果少了弹力纤维的支撑，皮肤就会失去弹性，皱纹也会开始滋生，美眉们可以通过食补来为皮肤补充弹力纤维，鸡皮和鸡骨头当中都含有大量的硫酸软骨素，这也是弹性纤维当中最重要的组成成分，将鸡骨头清洗干净，放入锅中煮透，不仅营养非常丰富，经常喝鸡骨头汤，还能够消除皱纹，令皮肤更加细嫩红润。

3、常食猪蹄去除皱纹

猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，经常吃猪蹄，可以为皮肤补充不少的胶原蛋白，令皮肤更加有弹性，减少皱纹滋生。将猪蹄清洗干净，放入锅中煮透，加入葱姜蒜等调味，然后食用，坚持吃猪蹄，皮肤皱纹会减少很多，也会逐渐变得更加嫩白和有弹性。

4、营养果蔬去除皱纹

许多的水果和蔬菜当中都含有丰富的营养护肤成分，对于消除面部细纹、令皮肤更加白皙有弹性，果蔬都可以帮到你。例如丝瓜、香蕉、橘子、西红柿、西瓜、草莓等等，这些都是皮肤非常好的自然滋润剂，对于为皮肤去除皱纹非常有帮助，经常敷一敷香蕉面膜吗、丝瓜面膜，可以令皮肤日渐光洁、皱纹舒展许多，要坚持敷用才能够看到良好的护肤效果。

5、啤酒去除皱纹

啤酒当中的酒精含量是非常少的，啤酒中的更多的苦味酸等成分，可以帮助人体刺激食欲、帮助消化，同时，啤酒当中还含有大量的维生素B和蛋白质，用于护肤上，啤酒可以有效为皮肤抚平皱纹、减少皱纹滋生。将一张压缩面膜纸浸泡在啤酒当中，浸透之后，再取出，敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，经常敷啤酒面膜，皮肤的细纹会有所减少，皮肤弹性增加，肤质也会更加健康白皙!