鸡蛋饼怎么做

发布时间:2017-04-05 09:33

大家喜欢吃鸡蛋吗?鸡蛋饼是十分常见、十分美味的鸡蛋做法,大家跟着小编一起来看看好吃的鸡蛋饼怎么做吧!

香葱鸡蛋饼的做法

材料

中筋面粉70g,清水150ml,鸡蛋2个,盐1/2小匙,油适量,葱香菜适量

做法

1、往大碗里打入鸡蛋,打散。

2、加入清水、盐、油和葱香菜,搅拌均匀。

3、加入面粉,搅匀。

4、搅拌好的面糊是流动性比较好的。

5、加热不粘锅。

6、关小火,锅里放少许油,舀一勺面糊环圈倒进锅内。

7、很快能看见面糊逐渐凝固。

8、借助锅铲轻轻把饼翻面,煎上几秒钟,就可以上盘了。

土豆鸡蛋饼的做法1

材料

新土豆......1个(那种个头特小的大概需要2、3个)

鸡蛋......1个(二者的比例,只要以蛋液为主就好)

腊肠......少许(加一点可以吃到味道就好,也可以换成培根、火腿...)

胡萝卜......1/4根

圆白菜......一小块

盐......少许

黑胡椒碎......少许

做法

1.先蒸土豆,洗净去皮切片,隔水蒸熟。

2.然后擦一点胡萝卜丝。

3.再打散一个鸡蛋。我还放了一点圆白菜丝和腊肠,放一点腊肠会很好吃,腊肠可以和土豆一起放入蒸锅蒸,蒸几分钟就可以,拿出来切碎备用。

4.等你把上面的材料准备好,土豆也就蒸好了,取出压成土豆泥。

5.倒入打散的蛋液。

6.搅拌均匀。

7.再放入所有的配菜。

8.搅匀,加一点盐和黑胡椒碎调味。

9.平底锅倒入少许油加热,用小勺舀一勺薯泥蛋糊,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出。

米饭鸡蛋饼的做法

材料

鸡蛋2个,剩米饭半碗,白糖,少许调料

做法

1.鸡蛋磕入碗中,加入少许白糖搅拌均匀;

2.把剩米饭倒入蛋液里,搅拌;

3.平底锅刷油,煎熟即可。

土豆鸡蛋饼的做法2

材料

土豆、鸡蛋、胡萝卜。

做法

1、土豆洗净,去皮用擦丝器擦成丝,胡萝卜也少量擦丝,打入一个鸡蛋,加少许盐搅拌成蛋液。

2、剩下的胡萝卜切薄片,用工具做出造型。

3、平底锅刷少量油,淋入蛋液,表面没成型的时候翻入胡萝卜片,两面煎熟即可。

小诀窍

1、土豆和胡萝卜用擦丝器擦丝,口感更加柔软细嫩,也更容易煎熟。

2、土豆丝多些,胡萝卜丝少量,因为土豆淀粉含量高,可以作为主食食用,而且淀粉让饼更容易成型,不会散。加入胡萝卜可以增加营养,颜色搭配更加鲜艳。

鸡蛋食用误区——煮鸡蛋时间越长越好

为防鸡蛋在烧煮中蛋壳爆裂,将鸡蛋洗净后,放在盛水的锅内浸泡1分钟,用小火烧开。开后改用文火煮8分钟即可。切忌烧煮时间过长,否则,蛋黄中的亚铁离子会与硫离子产生化学反应,形成硫化亚铁的褐色沉淀,妨碍人体对铁的吸收。

鸡蛋煮的时间过长,蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁,很难被吸收。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质。

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