健康宝宝的舌头一般是粉红柔嫩、光滑清洁的，因此，宝宝的舌苔是父母用以观察孩子健康状况的重要标志，那么，11个月的宝宝舌苔厚黄是怎么回事呢?下面跟着小编一起了解一下吧。

宝宝舌苔发黄的原因及治疗方法

舌苔有淡黄、嫩黄、深黄、焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。舌苔白而且薄：这是正常的舌苔。 如果舌苔由“白”转“黄”，提示孩子体内火气较旺，邪郁生热。 宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。

当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。

对于不满周岁的宝宝，不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，少量多餐，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果方面不要早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。

同时，夏天天气闷热潮湿，小宝宝舌苔厚黄还应考虑湿气重的情况。

所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为，脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，那脾就不能正常地运化而使水湿内停;且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以临床中，脾虚和湿气重互为因果。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

这类宝宝可以从食物中加以调理。首先，不利于消化的东西尽量不要给宝宝吃，比如冷饮、油炸食品、不易消化的糥米等。其次，应保证宝宝充足的睡眠及均衡的饮食，长期睡眠不好的宝宝，舌苔较黄。此外，饮食上可多吃有疏肝理气、健脾化湿的木瓜、排毒解毒的南瓜，还可以多吃黄色的地瓜、黄豆、红豆、薏仁等，而砂仁也有一定的健脾化湿作用。

另外妈妈需要多带宝宝做运动，运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。适当的身体锻炼很有益，能够帮助宝宝将体内的湿气和热量散发出来。

相信读者看完以上文章对于11个月小宝宝出现舌苔厚黄的情况有了大概的了解，只要宝宝父母注意观察孩子日常表现，多注意清淡的饮食及适量运动，宝宝舌苔厚黄的症状一定会早日解决。