思维导图可以轻松地在纸张上执行'强调'和'找关联'，是可以提高记忆的方便工具。那么思维导图该怎么画才可以提高记忆力?下面就让小编为大家介绍一下关于如何利用思维导图提高记忆力，欢迎大家参考和学习。

提高记忆力的思维导图绘制步骤

思维导图也是一种提升记忆力的想象训练法。把想要记住的学习内容写在思维导图上，就可以轻轻松松记起来。

①准备空白纸张，转横向使用。

②在纸张中央画上表示主题的图案(中央印象)。

不要只写文字，试着加上带有视觉效果的插图或漫画。这时候图案可以使用三种颜色以上。以三种以上的颜色加上立体感来描绘，可以强调主题，往后要回想思维导图内容的时候也可以做为回忆线索。从学习方式来看，强调行为可以强化中央印象所具有的冲击力。冲击力强就容易记忆，容易回想。

③从中央主题延伸出枝干(branch)。

不要画成直线，要画成树枝一般有动感的跳动曲线，而且分支一开始要粗，最后要细，加上粗细变化之后，再调整书写词句的长度和分量。让人联想到视觉动态。有动感的树枝强调了'动感'的视觉要素，有助于记忆行为。而且枝干连接在一起，表示告诉大脑，相连的名词是有关联的。这项指示在回想中央印象或枝干词句的时候可以当做线索，一个牵一个，帮你想起所有关联。

④用单字写上代表重点的关键词'。

自然而然地在思维导图上的文字和印象之间找到关联。如果枝干上的词语和印象可以用色彩来强调，那就比一般笔记的白纸黑字更能留下印象。所以只要想到其中一个词，其它考场所需的记忆就会像连珠炮一样全部炸开来。

⑤在写文字、画插图的时候，尽量使用多种颜色'是要强调整张思维导图，强化视觉刺激。于是整张思维导图会形成一个印象，自然也容易记忆。

⑥的结构化动作，可以在思维导图中加入逻辑概念。

成人的记忆跟小孩子拿手的填鸭死背不同，需要逻辑帮助。思维导图藉由先后顺序与高低阶级来获得逻辑架构，可以帮助成年人进行记忆。

先后顺序包含(i)加上数字或符号，排列对象项目，构成逻辑;(ii)根据抽象度，将相关要素依据抽象到具象的顺序加以排列：(iii)从原因到结果，排出因果关系。至于高低阶级，就是根据抽象度之类的固定规则，将同类对象排列在同一层级中。思维导图的枝干会随着抽象度降低而不断分岔，所以书写对象自然会分出高低阶层。

⑦开心'是活用记忆中枢海马体的性质，也就是当情感激昂的时候，当时的对象会被优先记忆。所以开心对提高记忆力也有帮助。

所以，综归上面这些描绘思维导图的方法，就已经包含了提高记忆力的方法。

绘制思维导图的4个技巧

就像画画需要技巧一样，绘制思维导图也有一些自己独特的技巧要求。

1.先把纸张横过来放，这样宽度比较大一些。在纸的中心，画出能够代表你心目中的主体形象的中心图像。再用水彩笔尽任意发挥你的思路。

2.绘画时，应先从图形中心开始，画一些向四周放射出来的粗线条。每一条线都使用不同的颜色这些分枝代表关于你的主体的主要思想。在绘制思维导图的时候，你可以添加无数根线。在每一个分枝上，用大号的字清楚地标上关键词，这样，当你想到这个概念时，这些关键词立刻就会从大脑里跳出来。

3.要善于运用你的想象力，改进你的思维导图。

比如，可以利用我们的想象，使用大脑思维的要素——图画和图形来改进这幅思维导图。“一幅图画顶一千个词汇”，它能够让你节省大量时间和经历，从记录数千词汇的笔记中解放出来!同时，它更容易记忆。要记住：大脑的语言构件便是图像! 在每一个关键词旁边，画一个能够代表它、解释它的图形。使用彩色水笔以及一点儿想象。它不一定非要成为一幅杰作——记住：绘制思维导图并不是一个绘画能力测验过程!

4.用联想来扩展这幅思维导图。对于每一个正常人来讲，每一个关键词都会让他想到更多的词。例如：假如你写下了“橘子”这个词，你就会想到颜色、果汁、维生素C等等。

根据你联想到的事物，从每一个关键词上发散出更多的连线。连线的数量取决于你所想到的东西的数量——当然，这可能有无数个。

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