潜水是夏天比较受欢迎的运动，在清凉的水中观看另一种世界简直不要太享受。可是大家知道夏季潜水常常会遇到哪些意外吗?跟着小编一起来看看吧。

夏季潜水常见意外

1、抽筋

如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直。小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。

2、腹痛阻胀

刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。这时应上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部。

3、头晕脑胀

主要原因是潜水时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。立即上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。

4、恶心、呕吐

鼻子呛进脏水就会这样。赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。为预防肠炎，还可吃几瓣生蒜。

5、皮肤发痒、出疹

主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑尔敏，很快就会好转。

6、眼睛痒痛

可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼水点眼，临睡前最好再做一下热敷。

7、头痛

原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。

8、耳痛、耳鸣

可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，排水方法有：①将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳。②手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拔开，水即会被吸出。③用消毒棉签送人耳道内将水吸出。

9、水母蛰伤

东南亚的大多数水母是没有危险的，但也有过被严重蛰伤的案例。如果是水母季，酒店/潜水店/当地人会告诉你，这时就别下水了。如果发现周围有水母，也不要冒险下水。如果是雨季去，特别是在一些浮浅点游泳时，可以考虑穿潜水衣，传上半身也可以的。受伤后把醋浇在受伤地方以中和毒素，避免伤口进入沙子，去医院看下吧。

10、腹泻

可能是吃了不干净的水果或喝了过多的椰汁等(椰子是凉性的，不能喝多，再加上猛吃海鲜，肯定会腹泻的)，或者连续吃过辣的食品。提醒大家那种剥了皮的水果不要买，特别是泡在水里那种。喝饮料不要加冰，那些冰可能不是用干净水做的。

11、皮肤晒伤

海边因为湿度和紫外线强度的原因，非常容易晒伤，即使是阴天。晒伤后皮肤会红肿，火辣辣的疼，晚上躺在床上睡觉都疼，导致休息不好，影响出行心情。提醒大家一定要用最强的防晒霜，SPF50+，建议按耐晒。每次游泳/浮潜后都要重涂一次。避免在10-2点在太阳下暴晒，晚上回来一定要用晒后修复。

12、中暑

原因没什么好说的了，无非是一激动大中午的四处乱逛，症状就是虚弱，烦躁，恶心等。建议11点前在海边玩，中午去逛街/做spa或者睡午觉，下午3点半以后再出来。如果中暑了就扇风，平躺，应该很快就能恢复。如果能喝一些盐水就更好了。

13、时差反应/晕船/晕车/静脉血栓

时差：多喝水，果汁，吃维生素，不用喝咖啡，身体会很快适应的。

晕车/晕船：这个只能吃晕车药，要提醒的是晕车药的副作用是嗜睡。

静脉血栓：在飞机上一定要把鞋带解开，然后每1-2个小时起来活动下，站站，同时大量饮水，不要躺在哪里就不动，对身体不好。

潜水的好处

潜水运动可以增大肺活量，增强主要肌肉群的力量，提高游泳技能，磨练意志、锻炼体魄，甚至有减肥的功效。除了能够掌握许多有关潜水的物理、生理和医学知识，以及海洋生物知识以外，还能学到急救、溺水抢救等知识。

第一次潜水的感觉是很奇妙的，你的脸上戴着面镜，身上穿着厚重的装备，慢慢的进入水中，你的脸滑进水里，这时当你吸气，伴随空气而来的是一种令人安心的嘶嘶声，而这就是第一次，你在水底呼吸。在那一刻，你会忘记自己戴着面镜，一身笨重的装备，也变的轻盈而灵巧，你将体验到前所未有的奔放。

经历了第一次在水底呼吸之后，一个全然不同的世界的将为你开启，那并非是另一个世界，只是，它与我们所处的世界很不同，很不同!!跨越了这扇门，你的生命将不再一成不变。没有别人，只有你自己，知道水肺潜水哪一点吸引你。

如果你热爱大自然，那你就来对了，没有其他任何环境类似水底世界一样，充满各式各样的生气蓬勃的原始珊瑚礁。在水底，十分钟所看到的生物种类，比你在最未受到人为破坏的矿野，花十个钟头所看到的还多。而随着时间，你将发现，即使是在外行人的眼中，平淡无奇的地方，都充满着引人入胜的有机生命，大自然的呼唤远远超过我们的想像。

就算你是潜水老手，一个全新的潜点对你仍是刺激的探险，而熟悉的水域则会让你有回家的感觉。任何其他的探险活动，都无法像潜水一样，这样容易让你达到目标，不管是现在，明天，还是十年后，你不会因为年龄的增长而不适合潜水。

你可能曾经看过一些有关潜水的照片，电视节目，或电影，然而，除非你亲身体验，否则，无法真正了解潜水感受，世界上没有和潜水经验相似的感觉，在水底呼吸的刺激感觉，”无重力”状态下的自由，和无与伦比的视觉听觉享受。

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