影响人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是人们的心态。拥有什么样的心态就拥有什么样的状态。心态决定状态，状态决定成败。

高三心态调节三“不要”

高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪，就离成功更近。

不要怕：不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。

不要烦：高三作业量更大，压力更繁重，休息时间可能会更少，这时候容易产生烦躁。“烦躁”“烦恼”的频频来袭，其实也正是我们心灵不够强大的表现，提醒自己：超越和成熟就在此刻此事，跳开一些看待眼前的小小烦恼，“必须跨过这道坎”，不是吗?

试回忆，你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗?时间能洗涤一切，而心灵强大的人能拨快时钟，更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”，何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢?

不要悔：有的同学高一高二荒废时间过多，基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出，因此懊悔不迭。悔非但无益，陷入悔恨的泥沼更是你未来日子新的悔恨的最好素材!深一步想，过多的悔，其实还是源自你心灵的软弱。