导语：妊娠纹长了之后就不会消失了，最后会慢慢变成白色，并会使妈妈的皮肤出现松弛、皱褶，严重影响妈妈的体型，那有妊娠纹应该怎么办呢?下面就由jy135小编带大家一起去了解一下吧。

有妊娠纹怎么办

1、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

2、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

3、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

4、有妊娠纹的时候，则应该要保证饮食的均衡，并且要避免过多的摄入碳水化合物和过剩的热量而导致体重增加。

如何去除妊娠纹

1、控制体重

当孕妇感到肚皮有点痒的时候，就要警惕妊娠纹悄悄爬上来了。妊娠纹产生的最主要原因是腹部皮肤隆起，因此，把体重控制在合理的范围内能有效减低妊娠纹产生。

2、皮肤按摩

在产前，用防妊娠纹产品配合适当的手法按摩腹部也能有效减少妊娠纹。这样可以增加皮肤弹性和滋润皮肤，让腹部皮肤增加弹性。

使用妊娠纹霜按摩秘诀：

1、腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。

2、大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。

3、乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止。

4、背部：双手由脊椎的中心往两侧10次。

5、臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。

使用祛妊娠纹霜要注意的技巧：

1、涂抹祛纹霜的时机：每晚用温水洗澡后，毛孔张开，这时候最适合涂抹祛纹霜。

2、涂抹祛纹霜量一定要足够，尤其是腹部增长速度最快的产前1—2个月，准妈妈可不能吝惜用量了，务必要把容易长妊娠纹的各部位都均匀涂抹，以涂抹至皮肤滋润为止。