胃寒的人吃冰冷的食物会引发胃痛，因此在饮食上要注意，那么胃寒要怎么养呢?以下是由小编整理关于胃寒的养法的内容，希望大家喜欢!

胃寒的养法

1、胡椒粉

胃寒吃什么暖胃?胡椒是一个不错的选择，中医认为，胡椒性热、味辛，它具有排气、温化寒痰、散寒止痛的功效，能够治疗胃寒引起的一些症状，比如胃痛、腹泻、食欲不振等，是很不错的暖胃食材。它的食用方法也很简单，在做好的汤里趁热撒入一些胡椒粉就可以了，这样就能起到暖胃的功效，另外，也可以把约6克的胡椒粉研末，倒入杯子里，加入一些红糖，冲入沸水，泡一个小时后服用，这种食用方法可以缓解畏寒引起的胃痛。我们炒菜的时候加一些胡椒粒也是可以的。

胡椒粉，分为白胡椒粉和黑胡椒粉，与黑胡椒粉相比，白胡椒粉虽然味道没那么好，但是白胡椒粉的药用价值会比较高一些，健胃暖胃、散寒的功效更好，另外要提醒大家，胡椒粉不是所有人吃适合吃的，因胡椒粉性热，所以，有热症的人，比如便秘、口干的患者要少吃，高血压患者则最好不要食用，夏天的时候也最好少吃。

2、橘子

橘子是属于热性的水果，它性温，具有健脾、化痰、止咳、润肺的功效，胃寒的患者可以吃，经常吃降压药的老人吃橘子还能补钾。但是橘子也不能多吃，吃多了容易上火，体热的人最好少吃。

3、生姜

姜是厨房里不可少的一种食材，对男性十分有益，还可以治疗很多小疾病。生姜，性温，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，对于寒凉引起的胃病有很好的治疗效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有多，比如可以配上红糖制成生姜红糖水，还可以加入红枣、枸杞等食物。

4、山药

山药，也是温性的食物，它既可以当成日常食物来吃，也可以当成药材，是药食两用的食物，它具有很好生津益肺、补脾养胃的功效，能调理内分泌、调整消化，对脾胃虚弱有很好的疗效，因此，胃寒的人可以吃山药，山药可以和排骨炖汤吃，也可以加入大米中煮粥吃。

5、猪肚

所谓的猪肚，就是猪的胃部，猪肚与胡椒粉一起搭配，煲成乳白色的猪肚胡椒汤，是一道美味的汤饮，它具有暖胃防寒的功效，脾胃虚弱的人、尿频的人多吃能起到很好的食疗效果。

6、荔枝

荔枝生于南方，中医认为，荔枝味甘、性温，具有很好的温胃散寒的功效。荔枝红枣粥是不错的暖胃食疗方，取5颗荔枝、7颗红糖和100克粳米，一起煮成粥，加入白糖调味即可。

胃冷胃寒的原因

出现这种情况的主要原因其实就是日常的饮食，例如饮食没有节制，喜欢吃生冷的食物等等。如果喜欢冷热的食物一起吃，或者是没有规律的饮食，那么长期如此也会出现胃冷胃寒的情况。随着生活节奏的不断加快，人们的压力也是越来越大，精神过于紧张并且饮食没有规律，这样患有脾胃毛病的可能性就越来越高。

胃冷胃寒的原因可以概括为以下四个方面，具体：

1、饮食：这些患者大多都是喜欢吃一些生冷食物或者是直接喝生水的习惯，这就很容易导致胃黏膜受到刺激;

2、生活习惯：没有一个良好进食的好习惯，或者是喜欢冷热交替的吃饭，以及饥一顿饱一顿，长期如此就会导致出现胃冷胃寒的情况。

3、精神因素：生产力水平的不断提高带来的就是生活节奏的不断加快，这样现代人的精神就越来越紧张，这样很容易导致胃冷胃寒的情况加重。

4、天气原因：一般情况下，胃寒的患者大多都是比较怕冷，并且经常在天气变冷的时候出现肚子痛或者是胃痛的情况。

中医对胃冷胃寒治疗

1、胃虚寒

这种症状主要表现为胃部出现冷痛的情况，避免时隐时断，但是免疫不觉，如果吃了温热的食物之后则能够很好的缓解。并且患者感觉到全身倦怠没有力气，并且四肢畏寒等等。想要治疗这种情况，那么最好的方法就是要补中健胃，理中汤就是一个不错的选择。

2、胃实寒

这种症状则主要表现为胃部剧烈疼痛，并且遇到寒冷的东西之后疼痛加剧，并且还伴随有恶心想吐、腹胀等等情况。想要治疗这种疾病，那么温胃散寒止痛是最好的选择，厚朴温中汤就是一个不错的选择。

临床药方

1、白酒烧蛋：将高浓度的白酒放在碗中，随后将一个鸡蛋打破之后放入碗中;随后将白酒点着，烧干之后鸡蛋就煮熟了，每天早上空腹的时候吃一次。

2、猪肚老姜：将猪肚和老姜准备好，然后洗干净;将老生姜放入猪肚之中，然后放入锅中隔水炖熟。分为三四次吃完;

3、茴香橘核粉：将小茴香以及橘核准备好，然后放入锅中炒熟;起锅之中研磨成为粉末，饭后搅拌均匀;每次胃痛的时候或者是每天早晚饭之前用开水冲服，这样能够有效的缓解胃痛的情况。

4、香姜饮：将小茴香、晒干的姜、木香还有甘草准备好，洗干净之后放入锅中，加入适量的清水煎煮，每天服用一剂。

5、茱萸砂夏茶：将助于、砂仁、生姜、党参、半夏还有大枣准备好，洗干净之后放入锅中用水煎服，每天服用一剂效果就很好了。

6、桂皮红糖饮：将桂皮洗干净之后放入锅中用水煎服，去除渣滓之后加入红糖，搅拌均匀之后就可以起锅服用了。这种中医方子具有很好的温胃养胃的功效，能够有效的治疗胃冷胃寒的疾病。

7、胡椒红枣茶：将去核的大枣之中加入白胡椒，然后放入锅中蒸煮，捣碎之后制作成为丸子;每天服用10丸左右，具有很好的温养胃部的作用，对于治疗胃寒的情况有着很好的疗效。

8、参枣茶：将党参好大枣洗干净之后一起放入锅中，加入适量的清水煎煮之后服用，当然也可以根据情况加入适量的陈皮。这种方法可以有效的治疗大病初愈之后脾虚以及食欲不振、贫血等等情况。中医对胃冷胃寒治疗方法，这就是一个非常好的治疗方法。