抹茶榴莲班戟的做法图解,好吃的榴莲甜品推荐

发布时间:2017-03-03 14:16

榴莲能滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。好吃的榴莲班戟应该要怎么做呢?下面是小编给大家整理抹茶榴莲班戟甜品的做法。

抹茶榴莲班戟的主料辅料

主料

牛奶

240ml

鸡蛋

1个

低筋面粉

80g

糖粉

20g

黄油

20g

抹茶

5g

辅料

淡奶油

200ml

糖粉

30g

榴莲肉

150g

抹茶榴莲班戟的做法图解

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1.班戟皮材料

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2.夹心材料

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3.鸡蛋倒大碗里打散,筛入糖粉用手动打蛋器搅拌均匀(鸡蛋不用打发)

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4.倒入牛奶搅拌均匀

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5.再筛入低筋粉和抹茶粉用打蛋器搅拌均匀

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6.黄油隔热水溶化成液体

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7.液态黄油倒入面糊搅拌均匀

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8.拌好的面糊过滤一下

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9.过滤好的面糊封上保鲜膜,放入冰箱冷藏半个小时

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10.不粘锅里倒入两大勺面糊(约30克)摊成圆形

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11.煎到面糊凝固(不用两面煎)

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12.盘子上放张油纸,煎好的面皮到油纸上先冷凉一下,接着做第二张面皮

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13.第二张面皮快煎好前,把冷凉好的第一张面皮反过来倒盘子里,油纸揭开放面皮上,把煎好的第二张面皮再放油纸上冷凉,同样的方法至所有面糊煎完

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14.接着做夹馅,淡奶油加糖粉一起打发到可以保持花纹程度

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15.取一张面皮,(煎的时候没有贴着平底锅的那面朝下)挖适量打发的淡奶油放面皮上

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16.再放一块榴莲肉在奶油上

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17.将面皮两边对折起来

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18.再将两头向中间对折起来

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19.包好翻过来就可以了,同样的方法将其他面皮都包上奶油馅即可

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20.完成

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21.完成

吃榴莲的注意事项

1、榴莲温热,咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;榴莲含糖量高,糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

3、榴莲不可与酒一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

4 、榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食;榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。

5、中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

6、老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。

7、榴莲一次不宜多吃,若闻到已熟的榴莲带有酒精味,则表示已变质不能吃。另外,在吃完榴莲后多喝些水,或多吃些含水分比较多的水果,也能解除燥热,其中梨、西瓜就是很好的选择。

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