枸杞具有滋阴补肾、清肝明目、润肺止咳的功效，那么感冒的时候能不能吃枸杞呢？下面小编告诉你答案。

感冒可以吃枸杞吗

1、枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质;其中,维生素C的含量比橙子高,β―胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用,适合抵抗力低、身体虚弱者服用,常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。

2、枸杞子的滋补和治疗作用只适合一些体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人,但一旦患有感冒等症状也应该避免食用枸杞子。枸杞性热,吃多会上火,感冒了吃枸杞可能会加重病情。

3、除此之外还有一些平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们在平时生活中也要注意少吃些枸杞子,以免导致上火以及其他等不适症状的出现。这是由于枸杞温热身体的效果相当强,这部分人群食用后很有可能会肝火上亢。

4、所以,一些正在感冒发烧的人要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞,除此之外还有就是一些身体有炎症的人群,不管是外伤所导致的炎症还是身体内部的炎症,都要禁忌枸杞子,同时腹泻患者要敬而远之。

枸杞的功效

耐缺氧和抗疲劳能力

枸杞是我国传统的中药材, 在中药材领域具有重要的地位。宁夏作为枸杞地道产区, 枸杞种植历史悠久, 在枸杞育种、栽培、加工等方面成果颇丰。近年来, 新的枸杞品种和枸杞育种方法不断涌现,但目前枸杞品种的主要评价指标均在大果型、高产型方面, 在枸杞药用成分和药理作用方面的研究还不够深入。

本研究比较分析了5 个枸杞新品种和对照材料对小白鼠抗疲劳能力和耐缺氧能力的影响。结果表明, 不同枸杞果实原汁在提高小白鼠的抗疲劳和耐缺氧能力方面效果显著, 不同枸杞材料效果差异较大, 其中以06 -16 、04 - 03 -32 品种的效果最明显,其原因还须深入研究。本研究为枸杞育种工作提供了一个新的平台, 即如何才能将枸杞育种工作与药用成分和药理联系起来, 而不是将重点放在产量上。笔者认为, 这是枸杞科研工作急需考虑的一个问题, 同时也是枸杞产业可持续发展的重要方面。

保肝降压

肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

抑制过敏反应

研究指出， 枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用，也能促进乳酸杆菌的生长，同时调节免疫反应，缓解过敏症状，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状，有抑制作用。

保护心血管

具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。此外，所含维生素B1、B2、C与钙，对眼睛的健康有好处。

强精壮体

枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾。

枸杞的食用价值

嫩叶可作蔬菜，在广东、广西等地，枸杞芽菜已经非常流行，可在菜市场买到枸杞芽菜，但南方基本为中华枸杞，没有宁夏枸杞。在宁夏等西北地区，使用枸杞嫩叶作蔬菜较少。

枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种，枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。

种子油可制润滑油或食用油，还有加工成保健品，枸杞子油。