巧克力能帮助好动、易饿的青少年人群补充体力，因为巧克力的热量多。你了解巧克力蛋糕要怎么做才好吃吗?现在，小编来告诉你巧克力棒棒糖蛋糕的做法。

巧克力棒棒糖蛋糕的食材准备

主料

面包

2片

辅料

卡士达酱

适量

巧克力

适量

彩糖

适量

巧克力棒棒糖蛋糕的具体做法步骤

1.两片土司面包切碎

2.备好其它的材料，彩糖，巧克力和酱

3.用酱把面包碎粘在一起

4.弄成一个圆形

5.一个一个依次弄好

6.加上一枝棒棒，棒棒糖的样子就做好了

7.隔热水融化巧克力，后来用的黑色的

8.把棒棒糖在巧克力里粘一圈

9.趁热时洒上彩糖就可以了

黑巧克力的营养价值

1、降血压

黑巧克力中含有丰富的黄酮类物质，这种物质具有血管张力作用，可有效改善血压。

2、抗氧化

瑞士苏黎世大学医院有报告指出，每日少量黑巧克力可显著增加人体对抗氧化剂的吸收。研究同时指出，黑巧克力含有的抗氧化剂高于红酒、茶及莓类水果。

3、抗抑郁

巧克力所含的可可碱，能使人情绪兴奋，有抗抑郁效果。

4、预防与缓和腹泻

黑巧克力中的可可粉含黄酮类物质，并能帮助预防与缓和腹泻。

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