18岁女生早生白发怎么办?谁都不想年纪轻轻就猛长白发，都想拥有一头乌黑秀丽的头发，那早生白发如何改善，今天小编为大家推荐治疗18岁女孩白头发的方法。

治疗18岁女孩白头发的方法

首先要保证充足的睡眠时间，晚上11点前开始进入睡眠状态，11点-3点是血液流经胆、肝的时间，这个时间段进入熟睡状态，有助于养足肝血，让身体更好的新陈代谢，有助于促进头发的生长。

晚上洗头要吹干，不要头发未干就去睡觉。头发湿湿的，就进入睡眠。会影响头发新陈代谢，影响毛囊黑色素粒子的生成。从而导致白头发增多。所以，睡前要吹干头发。

早晚用桃木梳梳头100下，用桃木梳梳头，先从下往上梳，再从上往下梳。可以促进头皮的血液循环，改善白发。

还可以用手指按摩头皮，用手指由前往后梳发，并用指腹轻轻按摩头皮，在头皮画圈轻柔。或轻敲头皮，都可促进头部的血液循环。可以在常长白发或者掉发的区域，加强按摩，有助于改善头发。

多健身运动

平时合理安排时间参加健身运动，哪怕只是散散步，跑跑步也行，运动有助于加速全身血液运行，促进身体血液循环。现在的上班族，久坐办公室，缺乏运动。导致血液循环差。

多吃黑色食物，黑色食物多入肾，可补益肾精。平时多食黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等黑色食物。有助于改善头发，让头发变得乌黑有光泽。

白头发预防科学合理的小妙招

1.保持乐观的心态。

积极乐观的心态和愉快的情绪，有助于使你的头发乌黑亮泽。因为头发的颜色不只由年龄决定，并且还受人心理能量的影响。表情郁闷哭闹时，鹤发也会随之而生。而生活轻松幸福，心态乐观的人，年过花甲却仍能有一头黑发。

2.营养均衡

许多科学研究证明，维生素中的烟酸、安患香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、操作等方面发生障碍或变革，青丝就能酿成白霜。因此，为了防 治少白头，女孩平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。

3.欲治鹤发，先治病

女孩的鹤发也可能通过一些疾病引起。好比，某些感染病和慢性局部病灶性炎症，如龋齿、扁桃体炎 、化脓性鼻窦炎等，就有可能通过细菌作用和神经反射引起鹤发。另外，在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色高兴激素的分泌功能密切相关。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4.常常推拿头皮。

头皮推拿法每日睡觉前和越日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2~4分钟， 每分钟来回揉搓30-40次，以后逐步耽误到每次5～10分钟。这种推拿可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到富裕的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

治疗白发的食疗方法

1、组成:核桃12个,枸杞子、何首乌各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。用法:将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉烂取出黑豆,晾干。每食6～9克。每日2次。功效:乌发润发。

2、组成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。

用法:将枸杞子和玉竹洗净切碎,放入锅中,加适量水,浸渍12小时,再煎煮3小时,滤取药液,药渣加水再煎,反复3次,合并滤液,用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜,搅拌均匀。浓缩收膏,待冷装瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

3、组成:大麦200～300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖适量。

用法:将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟,研为细末,再放在一起混合拌匀,加入食糖调好口味,贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2～3匙。功效:养血补肾,润发黑发。

4、组成:何首乌50克,鸡蛋2个。用法:将何首乌和鸡蛋分别洗净,加水同煮至蛋熟,剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤,每日1次,佐餐食用。功效:补肝肾,乌须发,抗早衰。

5、组成:首乌浸膏10千克,白糖100千克。用法:将二者混匀,制成冲剂,每次服用10克,开水冲服,每日3次。功效:乌发润发。

6、组成:桐叶、桐子多少不限。用法:取深秋霜后的桐叶、桐子,捣碎,蒸熟,取出后用布包着绞榨出汁,贮存备用。使用时先将头发洗净,然后涂药汁于头发上,反复揉搓令匀,揩去余油,经过一夜,次日用水洗净。每3～4天用1次。功效:白发转黑。

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