还在为自己脸上的问题找不到好的方法解决而苦恼？下面小编给大家介绍身体护肤小窍门法，希望对你有用!

4个身体护肤小窍门

1.美白食谱

10粒红枣，1个鸡蛋，适量红糖。红枣放入容器中，加适量清水，煮3分钟，打入鸡蛋，继续焖2分钟，最后加入红糖，可以增加皮肤的红润度，美白的同时，还有补血调身的作用。

2.深层清洁肌肤

每天睡前的肌肤清洁是十分重要的，可以避免污垢残留，而引起色素沉淀后形成斑点，同时可以减少阻塞毛孔、粉刺、瘙痒等问题，在洁面后，做好基础护理，坚持下来，你会看到不错的效果

3.每天1杯西红柿汁

西红柿中的在丰富的维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。经常吃西红柿可以清除人体的自由基，保持皮肤的健康水平，减少黑色素的形成，对长雀斑的女性效果非常好哦。

4.走哪都不离水

肌肤只有充足的水分，才能最大程度上的保持水润白皙的状态，每天早上空腹的温水是必备的，每天的8杯水是一定不能少的，总之，走到哪里都不要忘记喝水。

女人护肤好习惯

1、拒绝熬夜

熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。

2、注意胸部保养

女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老，会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。

同时，抚摸腋下靠近乳房的地方，会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻，需要女性平时更多的爱护，食疗加按摩则是最好的方法。

在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物，可防止胸部变形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，有利激素的分泌;海产食品，如虾、贝类等，其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。

3、保持良好的心情

笑一笑十年少的道理谁都明白。相貌是一个人心灵的写照，脸庞是一个人情感的凝固。还有俗语：“腹有诗书气自华”。

的确，一个人存好心，做好人，有文化、有品位时;欢喜充心，愉悦映脸，她一定会越变越漂亮越变越有味，反之则越变越丑陋，越变越萎缩。

所以说宽容、豁达、乐观向上的心情是美容的最佳美容剂，在现实生活中做起来也简便易做、实惠、实用。

4、多吃青椒猕猴桃

蔬菜水果富含多种维生素以及β―胡萝卜素，能起到类SOD酶的作用，可消除体内过多的活性氧，对细胞和血管起到保护作用，让身体不生“锈”。人到中年，体内分泌SOD酶的机能会逐渐降低，因此日常生活中多吃胡萝卜、猕猴桃、青椒等可以起到代偿作用。

5、抗紫外线

紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白;UVB射线则会诱发皮肤产生大量黑色素，形成黑斑。防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜;外出避开紫外线最强的时间段;减少皮肤的裸露面积，带上太阳镜、帽子，穿上长袖衫，围上披肩。

6、每日一杯蜂蜜水

蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以说，女人的保养是离不开蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰。因此，建议女性朋友们每日喝一杯蜂蜜水，对于养生保健非常有帮助哦!

7、常补钙

补钙是一生的功课，但30岁后，女性要特别注意。因为30岁时，人体储存钙量达到顶峰，之后便会缓慢下降。40岁后，应将补钙常态化。与不常补钙的女性相比，每天补钙1000毫克的女性，早亡危险降低22%。专家提醒，补钙以饮食为主，多喝牛奶，多吃奶制品、豆制品，另外还要多晒太阳。

8、顺时针按摩小腹

顺时针按摩小腹部位，可以有效帮助肠胃消化，清除体内毒素，以此来调养身体。女性朋友们每晚临睡前可以安静的躺在床上，然后左右手重叠，放在腹部，以肚脐为中心，顺时针轻柔的进行画圈按摩50圈，可轻松帮助身体排出多余的有害毒素，还身体健康轻松。

身体护肤产品推荐

AHAVA The Super Stars(AHAVA超级明星)售价：$17.5.

双耀眼!限量版矿产护手霜，蕴含极其丰富的奶油，为您的双手深层滋养和保湿，舒缓瞬间皲裂，干燥的表面和传授健康，另你的肌肤全天光滑柔软，增加舒适性。吸收迅速不留油腻的感觉，并恢复活力柔顺，柔软和年轻的手。

2.Caudalie Vine Body Luxury Set(CAUDALIE葡萄树体豪华套装)售价为：$23.80.

一个基本组，包括身体，嘴唇和手的保养。该清香藤身体润肤霜瞬间滋润干燥紧绷感觉的肌肤，手和指甲霜以及99.5%的天然润唇膏，保护和修复干燥的嘴唇。套件包括：清香藤身体润肤霜，7.6盎司，这种丰富和滋养身体润肤霜提供肌肤持久滋润舒适;手护甲霜，1.69盎司，这种抗氧化，保湿手和指甲霜提供令肌肤柔软和滋养的成分。润唇膏，0.14盎司，这种抗氧化，保湿唇部调理嘴唇柔软肌肤，修复和保护唇部。

3.Aromatherapy Associates Miniature Bath and Shower Oil Collection(芳香疗法协会微型沐浴油收集)售价：$58.00.

这一完整的芳香疗法协会的浴缸和淋浴油收集，微型尺寸，包含了您的每一个需要或场合的要求。套件包括：重振晨沐浴油，0.1盎司，自然唤醒呼叫净化和恢复活力的身体。去应力心灵沐浴油，0.1盎司，这种简单而有效的治疗可以清除头部和重点想法。去应力肌肉沐浴油，0.1盎司

这种油是理想的剧烈运动或应变的作用。放松深的浴缸和淋浴石油，0.1盎司，这自然睡眠诱导剂灌输你的头脑和平与安宁。重振晚上沐浴油，0.1盎司，这种油提升你的精神，增强自尊和社交感情。放松放松轻浴缸和淋浴石油，0.1盎司，非常适合那些需要慢下来，缓解疲惫的身体和心灵。支持薰衣草和薄荷沐浴油，0.1盎司，一个充满爱心和安慰融合为舒缓皮肤和支持健康的消化。支持均衡沐浴油，0.1盎司，这个公式找齐了你的情绪波动带来的快乐激素。支持呼吸浴缸和淋浴石油，0.1盎司

4.Philosophy I Think You are Wonderful Set(理念我觉得你太棒了集)售价：$26.00.

有什么能比沉迷于鲜奶油更精彩?我认为你是美妙的礼物,一套功能鲜奶油洗发水，沐浴露和泡泡浴以及鲜奶油润肤露。这些保湿配方令肌肤水润，柔软清香带着淡淡的甜美清新的奶油。这是完美的礼物，让别人知道他们多么美妙与甜蜜淋浴他们。套件包括：鲜奶油洗发水，沐浴露和泡泡浴，8盎司，鲜奶油润肤露，8盎司。