爱美的女孩不仅希望自己面部肌肤白皙，也都希望拥有一身白润的肌肤。下面小编为大家介绍实用美白小窍门，希望对你有用!

实用美白小窍门

蜂蜜蛋白膜

将一枚新鲜鸡蛋和一小汤匙蜂蜜搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可配合进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

芦荟美白

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后加入蛋清、适量珍珠粉和面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净后将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

牛奶美白

准备一小杯鲜奶，先用蒸汽蒸脸，然后将化妆棉吸满牛奶，敷在脸上十五分钟左右取下，再用清水洗干净脸上的牛奶即可。此方法长期坚持下去可以让肤色白净均匀。

美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。

番茄蜂蜜美白

将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，均与涂于脸部和手部，约15分钟后洗去即可，建议每周做1-2次。这个方法能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

去斑醋蛋液

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能扫除面部所有黑斑，使皮肤光滑细腻。

全身美白的小窍门

一、牛奶帮助美白

大家都知道牛奶不仅营养丰富，而且还是很好的美容食品和材料，无论是直接饮用还是用来做牛奶浴，牛奶对皮肤都是极好的。想要拥有一身白润肌肤的姐妹们，不妨每天来一袋牛奶吧。小编建议临睡前喝牛奶，不仅可以美白还能够助眠，睡眠好了，肌肤才能真正好哦。有条件的姐妹也可以一月两次的做个牛奶浴，做完后肌肤润白柔嫩，真是好极了。

二、去角质美白

想要全身美白的姐妹们，可是记得要及时清理身体皮肤老废的角质，去角质不久能去除肤色晦暗，还让肌肤焕发光彩，还有利于护肤品的吸收。所以在全身美白的方法中去角质是十分必须的，建议最好一星期就去一次角质，秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次哦。

三、好的休息习惯和睡眠

再天生丽质的人，如果休息不好，睡眠不足，对于全身美白来说都是没有用的。没有好的休息习惯和好的睡眠，不仅会影响健康，而且会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，有好的休息习惯和充足的睡眠是必要的。

四、多喝水

每天早起最好空腹喝一大杯温水，咋睡前一小时喝一小杯水，可是可以让全身细胞充分吸收水分的哦，每天多喝水可以有效防止黑色素的出现，有美白功效，对身体排毒也是很好的。所以建议每天至少保证8杯水的量哦。

五、美白保湿身体乳

想要全身美白，可是要让全身肌肤都有充足的水分哦。肌肤只有充满了水分，看起来才有光泽感和饱满度，想让肌肤白皙，就要让肌肤喝饱水、而且还要能够锁住水分，可以在每天晚上洗完澡之后进行全身肌肤补水锁水，取适量的补水身体乳轻轻涂在肌肤上就好啦，这样就能让肌肤整晚保持水润，第二天早起的时候肌肤就能焕发新的能量啦。

六、掌控出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人，所以姐妹们要尽可能的避开紫外线较强的时段出行。早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，即使出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞，除此之外也要给做好肌肤防晒的工作，例如使用防晒霜。

七、多吃能令身体美白的食物

多吃能让肌肤美白的食物也是全身美白的一个方法哦，例如平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好。多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等，对全身肌肤美白也是有作用的。