只要平时在学习中掌握了七年级政治书知识点，考试时便会如鱼得水的发挥正常，全然不会有恐惧了。小编整理了关于七年级政治书内容，希望对大家有帮助!

七年级政治书内容(一)

走进中学

一、进入中学，要求我们怎么做?

1、进入中学，我们首先要了解自己的新学校。

①了解自己学校的风格和特色。②了解自己学校的历史。③了解自己学校的校训。

2、进入中学，我们要尽快熟悉新同学;我们要尽快与老师建立和谐的师生关系;我们要以主人的身份融入新的班集体。

二、如何走近新同学?

1、敞开心扉，主动伸出友谊的“橄榄枝”，对新同学说一句“你好”;

2、给新同学一个善意微笑，做出一个友好的动作;

3、主动向同学介绍自己，并记住同学的名字;

4、主动帮同学做事，积极参加集体活动等。

三、怎样让老师了解你(怎样建立和谐的师关系)?

1、认真听老师上课; 2、学会尊重老师：尊重老师的人格、尊重老师的劳动、在礼节上尊重老师;

3、主动讨论、交流学习、生活上的问题和体会;

4、帮老师做一些力所能及的事情。

四、怎样才能更好的融入新集体(建设优秀班集体，你该怎样努力)?

1、遵守班级纪律，规范自己的言行;

2、积极参加班级事务，在集体活动中为班级争光;

3、维护班级荣誉;

4、同损害班级利益的行为作斗争。

七年级政治书内容(二)

“人”字的结构

一、“人”字的结构就是相互支撑，人际交往就是人与人的交流和往来。

二、交往的重要性?

1、交往是人类心灵的呼唤

①交往是人类心灵和精神的内在需要。

②安全的需要、爱的需要以及被尊重的需要，只能通过交往来实现。

③如果交往的需要得不到满足，就会产生心灵的孤独和精神的寂寞，不仅会影响人们的心理和精神健康，甚至严重影响人们的身体健康。

2、交往是人类自身和社会发展的需要。

①个人的发展需要交往。个人的成长和发展就是个体通过社会交往，逐步学会社会生活的过程。

②社会的进步依赖交往。人类的生存和发展离不开交往。没有人们的社会交往，就不可能有社会的进步，甚至也没有社会本身。同时，人类社会进步加深了人与人之间的交往，交往的深化与扩大又加速了社会的发展。

3、正常的交往活动对于我们中学生的成长和发展具有重要意义。

①正常的交往活动有利于我们扩大知识面，增长见识，积累经验，锻炼能力;

②有利于我们情感、意志和人格的健康发展;

③有助于我们道德、审美等素质的提高。

④我们的个人发展需要交往，离不开交往，我们应该重视交往、乐于交往、学会交往。

七年级政治书内容(三)

考试的心情

一、面对考试，不同程度的紧张心理会产生不同的影响。

1、适度的紧张是有益的。人处于适度的紧张状态时，大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，情绪稳定，思维积极，有利于提高生命活动的活力和学习效率，保证考试中正常水平的发挥。

2、过度的紧张是有害的。过度紧张会使大脑神经活动失去平衡，受到抑制，注意力、感知力、记忆力、思维能力和创造能力全面下降，甚至停滞。所以，调节、避免和克服过度紧张的心理，对于应考、发挥真实水平，具有重要的意义。

二、学会调节考试过度紧张的心理。由于造成各人紧张心理的原因可能不同，因此要根据不同的原因，选择不同的、适合自己的调节方法。

1、认知调节法。首先要合理看待考试;其次要正确估计考题的难度和自身的能力。

2、积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极提示，相信自己有能力做出题目。

3、深呼吸调整法。

4、合理宣泄：喊、唱、倾诉、运动等。

5、考前充分准备可以消除紧张心理。

(1)在考试前做好充分准备。例如：合理安排学习时间;适当加强营养和锻炼;与家长沟通，减轻来自家庭的压力，等等。

(2)在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。

(3)学会运用一些必要的考试技巧。例如，答题前认真审题，做题先易后难，做完卷子仔细检查。

三、平静地、正确地看待分数。

1、作用：学会平静地、正确地看待分数，不仅有利于我们学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。

2、确定恰当的期望。客观地分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望。如果一个人的自我期望总是过低，可能会导致不思进取。如果自我期望总是超出实际水平，就会觉得自己无能，失去自信，从而更加害怕考试。

3、如何正确看待分数?

①分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明了已经取得的成绩和存在的差距。

②分数也一定程度上反映了一个人某些方面的心理素质。

③但是，它只是反映了某一个时期或阶段的学习情况，不能全面反映一个人各方面的素质和能力，也无法充分体现我们在德智体美各方面的进步和成绩。

④我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解、过分看重分数。以理性的、平静的态度看待分数，客观分析分数所反映的问题，及时总结和吸取经验教训，对我们改进学习、实现全面发展具有重要和积极的意义