漫漫人生长途，我们需要的是值得信赖的人际关系。和家人、朋友和恋人之间的健康关系能促进我们的身心健康，但是，获得一段满意的关系并不简单，需要我们有意识的努力才能获得。建立人际关系有什么意义?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

建立人际关系的意义

公共关系中的人际交往，对于保持社会组织内部的各种秩序和联系，对于保持和增强对外的沟通和联系，对于协调各种关系，对于提高工作效率，以至推进社会的发展，都具有重要意义。人际交往能够直接获取所需信息。人际交往活动，是双方的信息交流活动。参加交往的双方都具有各自特定的思想感情、动机和需要。因此，双方所需要的信息都会在交往中表现出来，又通过交往来获取并反馈。固然，通过其他途径和方法也可以得到有关所需的信息，但人际交往直接传递和获得信息，又是其他渠道所不能替代的。例如组织之间竞争与合作的微妙变化、职工的情绪波动和思想动态、客户对于产品和服务的真实意愿等等，通过直接的人际交往所获得的信息，必定更加确切、真实和具体，这样的信息对于秘书在组织中的参谋作用的发挥十分重要。

良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。建立良好人际关系具有非常重要的意义。

怎样建立人际关系

培养自信。

相似的人总是互相吸引的，毋庸置疑，一个自信的人总是会吸引更多优秀的人。培养自信是一个缓慢但是充满期待的过程，你做好你的事情，自信自然就会来。

决定要进入的圈子。

圈子对一个人的影响力之大是难以尽述的，一旦进入一个圈子，身上自然会沾染上类似的气息。

选择好和你志同道合的圈子，比如兴趣小组，俱乐部，各种文化活动，积极结交你欣赏的人。

学会交流。

讲话谁都会，但是有效的交流又是另外一回事。要学会怎样开始谈话，怎样维持谈话。

交往中注意倾听，善于分享自己的所见所闻所感，恰当的自我坦白，懂得让步，勇于面对。

放弃偏见。

尊重别人的不同之处，学会向他人学习，包容别人的缺点。

改变有害的交流方式。

总结起来就是偏执，自我中心，悲观主义。

建立人际关系的步骤

第一步

培养你的自信

想要把心理健康的人们吸引到你的身边的最好办法，就是努力保持自己心理健康。这意味着无论你是谁、打算做什么、要去哪里，都应当是很轻松自在的。如果你一时不确定自己是否是这样，没有关系，尽管去走你的路;你要思考、领会、写下你的价值观、你的人生追求、你的长处和短处、你的长期和短期目标;要上课、要加入某个社团、要写日志，并且保证每天有一段安静下来的时间更好的体察自己。使自己成为一个真正的自我是一个缓慢的进展过程，但这是很有价值期盼的。除此之外，做一个有独立性的、坚强的人也是很有魅力的。

我们通常会喜欢和尊敬这样的人：

冷静地表达并坚持深思熟虑的意见和观点;

以一种健康的而不是狂妄自大的方式来表达自己的认同;

为他们的行为、决定和自己的快乐负责;

明确知道自己要去哪里、为什么要这么做

知道自己并不完美，瞄准错误的思维模式或行为以期改进

第二步

学会有效交流

使自己在人际交往中更有魅力的第二步，就是学会与他人更有效地进行交流。要懂得如何开始交谈、如何使谈话进行下去。优秀的谈话者总是有很多意见和想法与人分享，他们喜欢读书，了解新闻，喜欢尝试很多东西。做一个忠实的听众也同样重要，这是个交往中的一个神奇元素。通过倾听和询问对方的想法和感受，表现出对他人真正的兴趣和尊敬。同时要学会向别人坦白自己，健康、恰当的自我坦白常常会使别人感到温暖，使他们与你更加亲近。

另外，研究一下自信型、进攻型、被动型这三种不同的交往方式的差别是明智之举。“自信”显示出对自己和他人的尊重，而且也是与他人交往中富有魅力的技巧。对于在交往中遇到难题，要学会让步和面对，这可能是最难的，但又是最为有用的交流技巧。最后，检查一下你的非言语交流方式，看一看这些信息是否都是你想要表达的。两臂交叉、严厉的语调、糟糕的眼神、扭捏的身姿都会发出负面的信息，这会使人们疏远，而不是把人拉近。尝试多一些微笑，敞开心扉，挺起胸膛，用一种自信的口吻去讲话，用眼神与别人交流，这样人们会更加靠近你。如果你需要关于有效交流的更多时间知识，可以去读书，进行决断性训练，给自己留一些“交流技巧”作业，还有就是实践、实践、再实践。

第三步

认真选择要去的地方和要做的活动

要结识和吸引别人，你就必须得去你可能会遇到与你志同道合的人的地方。酒吧和饮酒的聚会，应该不是你的最佳选择。可以尝试去一些俱乐部、学术课堂、兴趣小组、健身活动、讲座、文化活动、文体娱乐活动和自我成长小组。加入到社会或政治课题中也是遇到你感兴趣的人的一个好办法。一旦你结识了感兴趣的人，就可以计划一些活动(比如，野营、旅行、骑单车等等)，并邀请他们与你同行。不要总等着别人组织活动。即使与朋友不能天天见面，我们还可以给他们打电话，聊微信与他们保持联系。

第四步

以积极的态度对待他人

另外，要培养一种开放的、非判断性的态度去对待他人。向所有你遇到的、可能会学到东西的人学习，对他人和与他人的差异，要能够接纳和尊重。那些跟我们不同的人也许正好能帮助我们提高某些领域的知识和技能。走出去，遇见他人，从与各种类型的人交谈和为伍中找到乐趣。

第五步

避开常见的交际陷阱

在通往平坦的人际关系道路上，也有一些陷阱，要意识到它们的存在。如果你在以前的交际中已经发现有问题，那就要设定一个目标，改变那种思想和行为模式。