炎炎夏日，孕妇出行最关键的是要做好防晒工作。那么，孕妇在夏季可以怎样防晒呢?下面跟着小编一起来了解一下孕妇在夏季防晒的方法吧。

孕妇在夏季防晒的方法

1、拒绝美白防晒品。孕妇在挑选隔离霜的时候，一定要看清楚防晒霜所含的成分，如果你挑选的防晒霜具有美白功能的话那么就要舍弃，因为这类的防晒霜中含有一些如汞、铅、坤等物质，当孕妇长期使用后会出现神经系统失调，肾脏受损的现象，严重的话这些物质还会通过母体进入到胚胎中，从而影响宝宝的健康发育。

2、避免具有速效嫩肤功效的防晒品。最新科学研究表明，如果防晒中具有嫩肤功效的话，那就意味着这种产品中添加了少量的激素，只有这样才会让肌肤变得更具光泽，但是长期使用后，脸部会出现干燥、起斑的现象，并且这些激素还会让人体的肌肤细胞受损，从而加速老化的程度。

3、认清隔离霜的标识。孕妈妈在挑选防晒霜的时候，为了防止购买到一些假冒伪劣产品，一定要看清楚防晒霜包装上的标识，其中包括产品名称、生产地址、生产日期、保质期或生产批号及限用日期等等一系列的标识，如果购买的是进口防晒霜，那么就要看清楚进口许可证和经销代理商的信息，以免买到伪劣产品，使用后对身体造成不必要的伤害。

有助于孕妇夏季护肤的食物

1、夏天的时候,要多食用含有维生素E的食物,比如说菜籽油、葵花油、卷心菜等;

2、由于冬天的时候,气候干燥,皮肤缺水严重,所以,进入夏天的时候要做到每日补水1500毫升左右;

3、喝一些适量的红酒对于皮肤有益,但是由于孕妇不宜饮酒,所以要酌量饮用;

4、含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄素等营养的食物对于皮肤都有好处。这是因为这些营养可以保护胶原蛋白的流失,而蔬菜瓜果当中的抗击氧化物质最为丰富,对于孕妇来说,补充足量的维生素也是保证胎儿健康成长的基础;

5、每天要吃不同颜色的蔬菜和水果,因为颜色关系到了抗氧化物的种类;

6、含有维生素C的水果有花椰菜、萝卜、青椒、番茄等,水果则有番石榴、柿子、橙子、猕猴桃、草莓、山楂等;

7、含有维生素E的坚果类食物有腰果、核桃、芝麻等,这些对于胎儿的智力和大脑发育有益;

8、另外,可以每天饮用1~2杯的茶水,绿茶含有丰富的抗氧化物质。

孕妇可以使用的护肤品

1、Basq

美国口碑非常好的孕妇日常护肤品品牌，芳香的气味对缓解怀孕期间的紧张情绪非常有效。怀孕期间有皮肤瘙痒的孕妇可以尝试Basq营养丰富的身体油，驱除皮肤瘙痒加长效滋，还能彻底的阻止妊娠纹的产生。手工提取的各种精华油能更易被皮肤吸收。性感女星安吉丽娜.朱莉、珍妮芙.洛佩兹大牌明星们的最爱产品。

2、Belli

这是一款很有社会责任的孕妇护肤品品牌，Belli的产品均采取自然有机成份提炼而成，每款产品均经过敏测试，无综合性染料和防腐剂。根据孕妇各个阶段的不 同需求，Belli为孕期女性提供的服务周到而细致，从孕前、孕期到产后甚至是婴儿护肤，Belli产品系列非常丰富。

3、MOM FACE亲润

国际孕期护肤专用品牌，知名孕妇护肤品牌，据数据魔方统计，连续多年全网销量节节高升。近年来在中国孕妇群体中，亲润备受欢迎。2012年入选“中国美妆最畅销热卖奖”，2014年荣登央视成为央视合作孕妇护肤品品牌。亲润产品以妆食同源、安全温和著称。其原料精选自非转基因优质食材原料，引进日本先进护肤 科技，根据亚洲女性孕产期皮肤特点专业研制，经权威机构安全检测和敏感性测试，不添加酒精、矿物油、重金属、激素、染料等有害成分，孕期、哺乳期均可放心使用。亲润核心产品孕妇豆乳系列，具有细致滋养、深层补水作用，帮助全面改善孕期肌肤问题。另有大米润白系列、苹果籽孕纹防护系列等经典产品，成为很多新时代女性的热宠，引领“越孕越美”的新潮流。

4、mama mio

贝嫂辣妹的力荐产品，品牌是英国皇家助产士学会的会员，所有产品经英国权威生育指导机构——英国全国生育联合会(NCT)的测试，使用和推荐。产品中富含的Omega369，能有效地恢复孕妇的皮肤弹性。曾被美国各大杂志读者投票评选为美国孕妇护肤品排行榜冠军产品，对于防止和改善孕妇因怀孕胸部增大后带来的肌肤松弛和下垂非常有效。

5、mambino organics

洛杉矶的首席化妆师maki maodus激情倾注全力打造的一个母婴护肤品品牌。产品十分推崇使用有机纯天然原料，其原材料均来自植物，如橄榄、红石榴、芒果、柠檬、胡萝卜、大豆 等。产品安全，生产过程要求无菌、无添加、无化学有害成分。物流包装要求环保、无铅、不采用有毒印刷等，生产控制严密。产品能有效消除孕妇的色斑、妊娠纹，其术后疤痕修复霜对修复剖腹产留下的疤痕有独特疗效。尽管其产品主要是针对产后疤痕修复，然而其卓越的功效，依然是使其进入孕妇护肤品排行榜的重磅理由。

6、Palmer's雅儿

全球最早致力于美容护肤产品生产的公司之一。产品中的可可脂是一种来自于可可豆中的天然提取物，能有效柔和皮肤、祛除孕妇怀孕期间的色斑和瑕疵、消除妊娠纹。产品全部采自天然的有机橄榄油、VE、牛油果(乳木果)等原料精制而成，其效果和安全性，已经在美国妇产科和皮肤科临床160多年的使用中得到验证。尤其以抗妊娠纹，老年纹，产后瘦身和天然有机橄榄油系列产品著称。在美国，孕妇护肤品排行榜单中肯定少不了美国Palmer's雅儿妊娠纹系列产品。