夏天是一个美白、防晒、瘦身的季节，那么被晒黑的手臂和腿怎么白回来呢？下面小编给大家介绍手臂快速美白的方法，希望对你有用!

手臂美白的方法

1、黄瓜西洋芹绿豆泥

手臂的美白首先要重视防晒，每天出门前20分钟要记得涂抹上一些防晒霜。

材料：半碗绿豆粉，小黄瓜与西洋芹适量

步骤：用温水调匀绿豆粉，同时将小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁，将所有全部混合后涂抹全身，等30分钟后洗净。

2、牛奶沐浴

做法：将1公升新鲜牛奶倒入洗澡水中，待身体洗净后进入水中浸泡30分钟，这个方法不仅可以美白滋润肌肤，还能有效去除老化角质。

3、中药泡澡

做法：将大豆、绿豆、白芷、当归四种材料取相同等份，研磨成粉，然后放入洗澡水中，浸泡期间约半小时。可帮助全身进行美容护理，促进肌肤变得细白滑嫩。

4、精油

做法：将粗盐15g，甜橙或柠檬精油10滴，适量基底油进行混合，然后放入洗澡水中，因为甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，所以在晚上使用这个方法。

腿美白的方法

1、牛奶保养外涂

牛奶的美白效果最好，想对腿部进行美白的话可以多用牛奶来涂腿部，有点温热的牛奶效果最好哦!配合按摩的手法也可以瘦腿!

腿部美白的方法 2、多吃美白食物

像柠檬、番茄、见过、鱼类等食物都富含丰富的蛋白质和维生素C，美白效果很好，每天坚持食用的话可以很快让皮肤白起来哦!

腿部美白的方法

3、蛋清蜂蜜敷脚

美白效果很好的蛋清蜂蜜面膜除了可以为脸部美白之外还可以用在腿部。想拥有白皙腿部的话一定要坚持哦!

腿部美白的方法

4、多喝水

早上一定要喝一大杯水，最好加入柠檬，另外睡前也要喝一小杯。每天保持充足水分可以有效防止黑色素，有效美白。

腿部美白的方法

5、多吃豆腐海带

想让腿部也白起来的话，多吃豆腐海带还是很有帮助的哦!豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对腿部美白来说效果超好。

手部美白方法

方法一：

1、清水洗手后，用帕子擦去多余的水份。

2、洗净后抹适量“美丽星期七效手霜”，玫瑰的芬芳，让手部美白，持久保湿。

方法二：

1、牛奶蜂蜜美白手膜

材料：牛奶一袋，蜂蜜三勺，橄榄油两勺。

做法：将材料加上水充分混合成稠稠的液体状，然后泡手10分钟左右，最后涂上美白护手霜。需要注意的是：泡的时间不要过长，过长的话反而会吸收手的水分，让手变得干燥。

2、牛奶香蕉美白手膜

材料：牛奶一袋，香蕉一只。

做法：将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，香蕉、牛奶和水的比例是2：5：1。然后泡手15分钟左右，涂上“玫瑰护手霜”。