我们在看电视或者武侠小说的时候都听过灵魂出窍这个词儿，这看似是一种很难存在于现实生活中，但是当你真的感觉自己是灵魂出窍那一刻你有事怎么想象的?是否觉得自己已经游离在这个世界上，下面我们来分析一下灵魂出窍是怎么一回事儿吧!

感觉自己灵魂出窍怎么回事?

1.可能平时有幻想症状。大脑对于复杂性思维有记忆功能。如果不能即使改正，可能会引起神经麻痹。

2.一种神经上的毛病--癔症。本病的病人在病前常已有情感丰富，富于幻想，善于模仿，易受暗示，自我中心等人格特点。这类人常在某些心理一社会因素的刺激下或暗示下，突然出现短暂性精神异常或运动、感觉、植物神经、内脏方面的紊乱。这些症状可由暗示而产生，可通过暗示而使消失。

3.精神压力太大，想事情想得太多导致神经衰退，引起睡跟没睡一个样子，严重时候会引起精神分裂。

4.脑缺氧的症状，也就是脑供血不足，也叫椎动脉供血不足，导致产生精神幻觉。

5.可能是身体存在某些重大疾病的隐患导致出现这些情况。

面对这些奇异的“灵魂出窍”，我们有什么更好的应对方法呢?

所谓的灵魂出窍是大脑对外界的信息处理时发生了错误的信息传导，产生混乱而导致的，人之所以会产生“灵魂出窍”，实际上是因为视觉，触觉，平衡感，方位感等多种感官接收信息流发生错位的结果。某种意义上是一种“幻觉”。要真正应对这种“幻觉”，我们可以采取以下措施。

1.把身体放松，建议多锻炼身体，让大脑处于一种轻盈的状态，注意休息，减轻自身的压力。多点自我放松。

2.多吃点安神补脑的东西，弥补脑补的营养供应不足引起幻觉导致“灵魂出窍”。

3.可以找心理医生咨询相应的问题，很多时候都是存在心理上的问题导致的。

4.到医院进行身体检查，看看是否存在疾病隐患。

5.到医院精神科进行检查，排除精神分裂隐患。