适合糖尿病喝的养生茶

发布时间:2017-02-11 09:55

糖尿病人的饮食中,最关键的就是要控制血糖,避免餐后血糖升高,那么糖尿病患者喝什么茶好呢?下面小编给大家介绍适合糖尿病喝的养生茶,希望对你有用!

适合糖尿病喝的养生茶

糖尿病患者喝的养生茶

绿茶

儿茶素是绿茶的涩味成分,可以防止血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖值的快速上升。

降糖吃法

用绿茶和菊花泡茶,不仅能疏风散热、养肝明目,还能抑制血糖上升。

对并发症的益处

绿茶中含有儿茶素,抗氧化作用较强,能减缓肠内糖类的吸收,抑制餐后血糖上升,还可以防止血压和血管的氧化,有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。

绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质,对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。

红茶

红茶含有大量多酚类物质,具有促进人体产生胰岛素的功效,可以辅助控制血糖水平,帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。

降糖吃法

在红茶中加入柠檬,有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。

对并发症的益处

女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症,每天饮用一小杯红茶,能够有效强壮骨骼。

红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物,这些聚合物具有很强的抗氧化性,这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品,石榴叶中含有丰富的铬,有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增强胰岛素的敏感性。

降糖吃法

糖尿病患者可以每天饮用袋装石榴茶1~2袋。

对并发症的益处

石榴叶能软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇,同时具有耐缺氧,迅速解除疲劳的效果。

石榴皮中含有多种生物碱,具有抗菌作用,对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

糖尿病人喝的汤

1、豆麦汤

原料:黑豆30克,浮小麦30克,莲子12克

做法:

1、先将所有材料洗净,浸泡。

2、浸泡好以后加入适量水,一起煮熟以汤代茶。

功能:补益心肾,固摄敛汗。用于糖尿病心肾两虚,肌表不固症见心烦失眠,健忘多梦,腰膝酸软,自汗盗汗,神疲乏力者。

2、双耳汤

原料:黑木耳15克、白木耳各l5克

做法:

1、黑木耳和白木耳洗净,择去蒂后用水泡发。

2、充分泡发后的黑白木耳加入适量清水。

3、大火煮沸后转小火煮至木耳熟即可。

4、加盐少许饮汤。

功能:滋阴润肺,补益肝肾。适用于老年糖尿病并发高血压,视网膜病变,眼底出血之肝肾不足,阴虚肺燥之头晕目眩、视物不清、双眼昏花等症。

3、鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条,黄豆芽30克,通草3克。

做法:

1、先将鲫鱼刮去鳞片,去掉鳃和内脏,洗净。

2、黄豆芽摘洗干净。

3、通草用水浸泡二十分钟后洗净。

4、锅中加入适量清水,冷水将鲫鱼放入一起煮。

5、煮沸后加人豆芽、通草,煮熟供食。

功能:利水消肿。鲫鱼味甘性平,益胃和中,补养诸虚;豆芽、通草健脾利水消肿。适用于糖尿病并发肾病、肾功能不全而肢体浮肿,小便不利,倦怠懒言,神疲乏力,体虚纳差者。

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