分水功，为硬功外壮，属阳刚之劲，拳法中的排山势、分水掌等，即来源于此。此功之力，完全聚于两臂。而以侧掌辅之。下面是小编为专门您整理好的：分水功的简介。

分水功的简介

分水功法两臂分，分开竹竿数十根。沙中排合人自如，可破当前千万人。

分水功的练法

①初练择地一块，择粗竹两根，上下两端可用铁索系住，使其排在一起无空隙。练习者先从正中间用合掌竭力插进，再用力向两侧分拨，按日练习，久之则分开如门户，可从当中穿过。

②练习不停，逐渐力增，两侧再加巨竹两根，经艰苦磨练，两手分开四根竹，并能从中间走过，功夫又进一步。

③经持恒修炼，力量日增，两侧可再各加巨竹两根，双手在八根竹竿里奋力撑拨，朝夕练功，终久又分开八根竹，并可容人出入。

④经过几年的锐意苦练，直至两手分开12根巨竹时，当中仍开如门户，人可从当中出入。

以后更不可松懈中断，要继续练习，由十数根，渐渐增加至数十根，如果能开合自如，则功告半成。以后多加一竹，其力量则增加80斤。以30支计算，则两臂可拨千斤以上。然后再用细沙垒成沙壁沙墙，形似民间土墙一样，用双臂插入，再用力向两侧排，要经久磨练，直至两臂在沙中排合自由，而细沙也不飞起飘扬，则功告大成，这要8年时间，功成之后仍要按日练习，停止则不进而退。

分水功的功法略解

①分水功是少林七十二艺中的硬功外壮功法，纯属阳刚之劲。是专门锻炼两手臂的功法。

②分水功在少林武术技击对敌方面有着重要作用，拳家所谓"势如破竹"就是指此而言。功成之后，可以在群敌中分拨众人前进无阻。如对敌时，单手拨拦，敌即飞出丈外。双手分之，两侧敌人即被分出丈外。如抓一个人的双手向内侧分之，敌筋骨必断，无人敢挡。平时要特别注意，不可误伤好人。

③练习此功的要点：此功之力，完全聚于两臂，且以侧掌辅助操作，有刚柔相济之效，要细加体会。

分水功的相关记载

分水功，为硬功外壮，属阳刚之劲，拳法中的排山势、分水掌等，即来源于此。此功之力，完全聚于两臂。而以侧掌辅之。

初练时，择广地植粗竹一排，约十余支，上下两端以铁链横系之，使其密排无缝隙，紧贴如竹墙。习者先在正中两竹间，用合掌竭力插入。竹性韧而有弹力，虽密排无隙，若力分之，亦可弛张。两臂插入之后，向左右力辟，其始仅能开小缝隙。按日行之，积久而渐如门户，可容人出入。至此再于两旁多植巨竹，由十数支渐增至数十支，亦能开辟自如，则功已半成。盖多植一竹，其增加之重量，至少有百斤。若以三十支计之，两臂之力又何止千斤。然后更叠细砂为壁，如乡间土墙亦可，用臂插入，向左右排之，须至两臂在沙中排合自如，而沙不飘扬，则炉火纯青，大功练成。

功成之后，纵千百人当前，一举手莫不如山奔海啸，但一着手，鲜有不立毙者。

相关少林七十二艺

根据《少林拳谱》记载，少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功，又称三十六外功，三十六内功，均在少林寺秘传，但无详细文字记载。现在所说的"少林七十二艺"通常被认为是少林功夫的总称。常在传说和近代的武侠小说中被称作神功。

少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌(竹叶手)、蛇形术(蜈蚣跳)、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法(登高超远法)、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧壶功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌(摩擦术)、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功(泅水术)、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。