黑糖桂圆红枣茶的功效与作用
喝茶已经成为了一种非常受欢迎的养生方法,有人会从喝茶中悟道,有人就从喝茶中喝出个健康。在众多的茶里面,黑糖桂圆红枣茶一直以来都是爱美MM的最爱,每天一杯黑糖桂圆红枣茶,不仅能够促进血液循环,补血,而且如果能够坚持喝,气色会越来越好哟,正所谓好肤色喝出来!下面就由小编为大家介绍下黑糖桂圆红枣茶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
黑糖桂圆红枣茶的功效和作用:
【红枣】又称大枣,性温、味甘,能补中益气、养血生津,是一种很常见的药材,现代人几乎当成食材运用,对於血虚所导致的头晕眼花,或是脾胃虚弱导致的身体疲劳、倦怠皆有帮助。
【桂圆肉】别名龙眼,又称益智,性温、味甘,有补心脾,益气血的功效,是传统上常运用的补血药之一,对於气血不足引起的倦怠乏力、面色萎黄、体虚冒汗等症,桂圆是很好的补充食品。
【黑糖】味甘性温,据专家分析,黑糖中的钙含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝素、维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。黑糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
黑糖桂圆红枣茶的做法
材料:桂圆干(或称龙眼肉)50公克、红枣约15颗、红糖(也就是台语说的黑糖)适量、生姜少许,不喜欢姜味可以不用;
做法:
1、红枣洗净、姜洗净切片备用。
2、锅内置1000C.C.的水,放入桂圆干、红枣、姜片,大火煮滚之后,转小火慢慢煨。
3、加入适量的红糖,待红枣软烂,茶水煮出香甜味即可。
黑糖桂圆红枣茶的食用注意事项
【忌饮隔夜茶】饮茶以泡现饮为好,茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,而且易发馊变质,饮了易生病。
【忌空腹饮茶】空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化。
【火气大忌饮用】中医认为黑糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效,适量的黑糖水能舒缓经痛,帮助经血排清,但拼命地喝也不好,火气大的人要注意用量。
黑糖桂圆红枣茶月经期间可以喝吗
因为桂圆,红枣都是温热性的食物,对于经期出现的一些诸如痛经等症状是有缓解的作用的,温热性的食物有利于血液的流通,使经期能够比较顺利地度过,不会出现一些肚子不舒服的症状。红枣是生血的,然后就是桂圆是补品。经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮,适量的黑糖水能舒缓经痛,帮助经血排清,但拼命地喝也不好,火气大的人要注意用量。
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