白皙没有斑点的肌肤，是每个爱美女性都期待的。那么，喝茶会不会长斑呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

喝茶会不会长斑

1.喝茶不会长色斑。并且各种茶的功效还各有不同。

2.就饮茶美容皮肤来讲，绿茶效果最佳。因为绿茶是不发酵茶，清汤绿叶，香高味醇，具有天然的、色、香、味。维生素C和茶多酚含量较高。

绿茶中维生素C含量很丰富，就其绝对含量而言，优质的绿茶维生素G的含量比柠檬、桔子、番茄要高出一，二倍，并且茶中的维生素C在90度情况下，也几乎不被破坏，正常人每天最低需要50毫克左右锥生素C，除了可增加对病毒感染的抵抗力之外，对各种疾病(如血液病等)的予防和治疗都有一定效果。

女人长斑的原因

女人长斑第一大原因 也是最重要的原因之一，生理性反应：妇女 怀宝宝的3-5个月的时候生长出来，生下小孩后渐渐的减轻或者消退。与身体内孕激素和雌性激素增加有关系。

女人长斑第二大原因 症状性反应：常见与痛经、月经不调、慢性盆腔炎、肝硬化、慢性肾上腺皮质功能不全、慢性酒精中毒、结核病、老年慢性支气管炎、支气管扩张等一些慢性疾病导致长斑。

女人长斑第三大原因 药物因素：口服避孕药引起最多也是最常见的原因，医学证明由于雌性激素和孕激素的联合作用直接导致口服避孕药长斑，雌性激素刺激黑色素细胞分泌黑色素颗粒，而孕激素使黑色素颗粒运转和扩散，雌性激素降低皮脂腺的分泌。

女人长斑第四大原因 化妆品因素：一些比较差的化妆品引起色素沉着，化妆品皮炎消退后留下色素沉着在细胞里边。

女人长斑第五大原因 营养因素：缺乏维生素a、 维生素b、维生素c 、 维生素e、烟酸、锌或者一些氨基酸也可能导致长斑，给以补充其营养后可以得到明星的好转。

女人长斑第六大原因 其他原因：如热刺激、精神压抑、经常熬夜、过度疲劳、遗传因素等，外界因素致使雌性激素分泌黑色素增多导致长斑。

有助于祛斑的食物推荐

1、柠檬

被誉为“维他命C仓库”的柠檬，在美白水果中，当然是排第一位的。柠檬具有去黑色素、亮白肌肤、帮助肌肤抗老化的作用。每天一片柠檬泡水喝，能让你的肌肤白净无瑕，用柠檬美白祛斑，不仅可以吃还可以敷的。柠檬中含有的大量果酸成分，能软化肌肤角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。

2、草莓

草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。

3、猕猴桃

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。可直接食用，也可以榨汁饮用。另外猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦!

4、西红柿

西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此，常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然，你也可以选择把西红柿磨成汁，每天喝一到两杯，坚持下去，效果非常明显。可直接食用，也可以榨汁饮;此外，还可用西红柿汁敷脸。

5、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。