秋季干燥导致不少人出现流鼻血的症状，那么秋天流鼻血吃哪些食物好?以下是小编给你整理秋天流鼻血吃的相关食物。

秋天流鼻血吃的食物

1、莲藕

据《本草经疏》记载，“藕生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等;熟者甘温，能健脾开胃、益血补心、主补五脏、实下焦、消食、止泻、生肌，久服令人心欢止怒。”

专家称，发烧且口渴严重时，可饮用鲜藕汁退烧解渴。对无特殊外因的鼻出血患者，每日1～2次饮1小酒杯鲜藕汁也能收到效果。藕节也是止血的特效药。妇女崩漏可用藕节加红糖煎水服用。

2、银耳

在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干备用。将银耳、绿豆和约2000毫升水一同放入锅中，开大火煮沸，煮沸后转小火熬制30分钟，熬制的过程中需要注意搅拌，并注意水量。绿豆熬开花变软以后，关火加入适量冰糖，溶化并搅拌混合均匀后即可盛出食用。

3、花生米

花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。

每天可适量吃生花生，对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。女性经期、孕期、产后和哺乳期更应该常吃，而且花生红衣还有生发、乌发的效果。

4、红枣

经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充你流失的血液，还可补气养颜，何乐而不为呢。

排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。

5、黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。黑芝麻中的铁可预防贫血，维生素E能促进血液循环，从而提高免疫力。

先将黑芝麻用食品加工机搅碎，放入锅内炒熟备用。把洗净的大米放入锅内，加水适量煮粥，熬至八成熟，加入黑芝麻、蜂蜜，搅匀即可。可以补益五脏，润肠通便。适用于秋燥便秘等症。老人养生可以适当食用。

秋季流鼻血的原因

1.气血上逆

我国中医认为，很多人之所以容易在秋季以及夏季出现有经常流鼻血的情况，这与气血上逆有着很大的关系。我们的鼻子属于肺窍，如果鼻子出现有病变情况的话，多半与肺功能受损有着很大的关系。如果肺和肝等部位出现异常情况，就会通过鼻子部位来发出预警信号，其中流鼻血就是其中最常见的症状之一。还有就是肺气较热时，这个时候我们也会出现有流鼻血的情况，甚至还有些人在眼底也会出现有带血或出血情况。

一旦出现有肺气较热等情况，还会出现有上火的症状，这个时候很多人都错误的认为流鼻血是上火所导致的。其实主要根本的原因就是气血上逆，尤其是在这个干燥的秋季，更容易出现有这种情况。

2.鼻腔干燥

进入秋季后很多人只关心皮肤干燥问题，但对鼻腔的干燥情况却置之不理，专家提醒这个时候如果不能及时进行有效的保护的话就很容易出现有流鼻血的情况。可以说秋季经常流鼻血的情况，与鼻腔过分的干有着极大的关系，因此在这个时候必须要同样做好鼻腔的保湿工作。一旦鼻腔中过分的干燥，就会因此而导致里面的毛细血管破裂，这个时候就会出现频繁流鼻血的现象。

可以说有90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血，因此在出现流鼻血情况时患者不要过分的紧张，这样只会让流鼻血的情况更加严重。

3.过度劳累

如果年轻人在奇迹经常出现有流鼻血等情况的话，这个恶时候不仅要考虑是否是鼻腔过分干燥以及肺气过热等情况之外，同时还要注意适量多休息，因为过度的疲劳也是导致经常流鼻血的重要原因。尤其是一些热爱运动的年轻人，经常在运动期间出现突然流鼻血的情况，这个时候千万不要慌张，这样只会让血流速度增快从而导致出血量增多。这些出血情况只要多休息便可有效的缓解，因此在此期间一定要注意多休息。

但是年轻人要特别的注意，如果长期都存在有无缘无故突然流鼻血的情况，最好是尽早的去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。 面对经常流鼻血是怎么回事的问题，过度劳累也是其中的原因之一。