时间是把杀猪刀，任何人都躲不开它的“制裁”，它会给人们带来色斑等一系列皮肤问题。那么针对色斑，我们怎么做呢?怎么可以淡化色斑呢?让小编告诉你。

淡化色斑之色斑的形成原因

1、肌肤干燥

肌肤干燥缺水最容易引起色斑的形成，淡化色斑就需要从补充肌肤水分入手，首先保湿是第一步，可以选用一些补水保湿的护肤品，维持肌肤正常代谢，给予肌肤营养抵抗干燥与黑色素沉着。

2、紫外线

做好防晒工作，每天都需要防晒，擦防晒霜不仅仅只是防晒，因为空气中多数包含了一些对肌肤有刺激的东西，会攻击和破坏细胞，导致细胞大量死亡引起代谢紊乱，造成色素沉积。所以平时一定要做好防晒的准备。

3、肌循环系统不畅，肌肤垃圾无法代谢

用护肤品按摩面部，激活肌肤细胞循环，排出堵塞在毛孔的垃圾，减少黑色素的沉淀。防止新生细胞数量减少而形成的色斑。

淡化色斑之西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

淡化色斑之冰糖柠檬汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

淡化色斑之黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑。

淡化色斑之黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑。

生姜蜂蜜水祛斑法

将生姜切片或者剁成末，用热开水冲泡，水变温后就加入适量的蜂蜜，搅匀后喝下，这样坚持每天喝酒可以看到皮肤上的斑点在淡化，最终消失不见。因为生姜中含有姜辣素，可以清楚让皮肤氧化起斑的自由基，蜂蜜可以提高人体中抗氧化物的水平，还可以帮助身体排毒，所以喝生姜蜂蜜水也有祛斑的作用。

淡化色斑之香蕉祛斑法

把香蕉做成泥然后敷在脸上，对去除面部痤疮和雀斑有很好的效果，而且还可以软化角质，让皮肤更净白清爽。因为香蕉中含有的维生素C可以抑制皮肤黑色素的生成，并淡化皮肤上已有的黑色素和斑点，所以坚持用香蕉泥敷脸可以淡斑祛斑。

淡化色斑之三七粉祛斑法

将1-2克的三七粉用牛奶泡着喝，每天喝两到三次，可以有效去除皮肤斑点。因为三七粉中含有祛斑因子，由于内分泌失调或者紫外线而引起的晒斑、黑头、色素沉淀等都可以通过三七粉来消退去除。而且三七粉还有延缓衰老的效果，常服用对美容养颜有很大的帮助。