人人都希望有一口健康美白的牙齿，而一口大黄牙也会令自己在与人聊天的时候不敢张开嘴!那么，有什么美白牙齿的方法吗?别走开，接下来，小编就和大家分享速效美白牙齿的方法，希望对大家有帮助!

速效美白牙齿的方法一

一：含食醋

将家中调味用的食醋含在嘴里1-3分钟，然后吐掉，再刷牙，这样能起到很好的美白牙齿的效果。但是，牙齿会觉得非常的酸，麻。如果能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的，还可以除口臭。

二：含柠檬片

每天刷牙后，可在嘴中含一片柠檬片，将柠檬片覆盖在牙齿上，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

三：多吃含高维C的热带水果

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

四：草莓牙齿美白糊

准备一个草莓，将草莓碾碎，拌入发酵粉，再用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

五：多吃吃青苹果

如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

六：使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

七：多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

速效美白牙齿的方法二

一、超声波洗牙

超声波洗牙原理是利用超声波的震荡作用将附着在牙釉质表面的牙结石、牙菌斑去掉。洗牙美白没有改变牙釉质本身颜色，而是去掉牙表面附着物以达去色作用，美白功效有限，坚持一年一到两次洗牙是一种好的口腔保健护理生活方式。洗牙时间长短和口腔内牙结石量有一定关系，通常洗牙时间都在30分钟到1个小时之间。

二、烤瓷牙美白

它的特点在于将牙齿的外形、颜色、 排列、硬度都达到自然完美的效果，为某些对牙齿有特殊要求者提供了可靠的保证。

三、喷砂洗牙

牙科喷砂处理机由水、颗粒、空气组成，可以将牙齿表面甚至牙凹洞、牙缝、 沟槽处的牙结石去除，这种洗牙美白方式和超声波洗牙美白同是去掉牙表面附着物以达去色作用，不能改变牙釉质的颜色，所需时间和超声波洗牙相当，通常两者结 合使用效果很好。

四、光固化覆盖

它安全无痛苦，可选色，可修补，可重做，一次完成，稳定维持时间长达十几年以上。适用于较为严重的四环素牙、氟 斑牙、黑黄牙及各类因牙釉质发育不良造成的牙变色患者。

五、 冷光美白

照射冷光将氧化氢和直径为20纳米 的二氧化硅等为主体的美白剂快速渗透到牙齿表面及深层，与附着的色素产生氧化还原作用，从而达到理想的牙齿美白效果。这种美白牙齿的方法是目前医学界普遍公认的最理想的牙齿美白方式，美白过程仅需要半个小时左右，美白效果通常达到两年。