牙齿黄怪我吗?!好吧，是怪我，谁让我小时候没好好刷牙，现在又是吃货一枚。这可怎么办，相亲大计迫在眉睫，难道要斥巨资去做烤瓷牙?下面是小编为你带来的最快牙齿的美白方法，一起来看一看吧。

最快牙齿的美白方法

芝士

俗话说“芝士就是力量”，香浓的芝士不但美味，其中含有的蛋白质成分，还能修补牙釉质，形成亮泽质感。

牛奶

乳制品中含有丰富的钙元素，能强健骨骼和牙齿，平衡口腔酸碱度，其中的天然蛋白质也能防止牙齿染色。但这并不意味着不用刷牙，喝过牛奶或吃过奶酪之后，刷牙一定要更仔细，其中含有的糖分或蛋白质附着牙齿，更容易滋生细菌，腐蚀牙齿。

坚果

嚼一嚼干果，会感觉牙齿表面光滑了很多，粗糙的坚果可以起到磨砂的效果，磨掉牙齿表面浅层污渍，有类似抛光的效果，不仅味道好，还富含多种营养。

苹果

“每天一苹果，疾病远离你”，苹果是种极有益处的水果，含有的苹果酸还能抵抗牙菌斑和牙结石，帮助亮白牙齿。当然，酸甜可人的草莓中，也含有苹果酸，喜欢吃软质水果的，也可以用它来代替苹果。

菠萝

菠萝中含有菠萝蛋白酶，可以作为天然去污剂，清除牙菌斑，酸酸的口味也能刺激唾液分泌，辅助清洁牙齿。同理吃胡萝卜也能催生唾液，生吃有助于清除口腔食物残渣，起到刷牙的功效。

牙线

牙缝中深藏不露的污垢，刷牙也难以清理掉，长久存在会使牙齿看起来更黄，每天尝试使用牙线清洁，可以更有针对性地清除牙缝中的食物残留，也不容易损伤牙龈。

小苏打

有万用清洁小帮手之美誉的小苏打，微颗粒的质感，针对牙齿污垢有很好的效果，可以配合柠檬汁，摩擦牙齿，偶尔使用就能看到效果，但是一定要用食用小苏打哦。

选对口红颜色

这招好像不太适合大师兄，不过女孩子们可以学一学。不同亮泽度的口红，会使牙齿呈现出不同的颜色效果，想让牙齿形成视觉上的亮白效果，可以尝试粉橘色、粉红色口红，牙齿和面色都会有提亮效果。

牙齿美白的小妙招

橘皮沫做牙膏可洁牙净：把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。

小苏打(食用碱)洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分钟，可以使牙齿保持明亮光洁。

使用除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙刷和牙膏很难刷掉，但用醋便能使牙齿去垢洁白。使用办法：含半口食醋，在嘴里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净，反复几次就可去除烟垢，还你以后洁白的亮牙。

墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。

用洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。

草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。效果也好。

用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。