高价护肤品只能收一时之效，而食疗美容的功效却可以稳定长久青春常在，其中有些糖水可以助你美容养颜哦。那么，煮什么糖水可以美容养颜呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

可以美容养颜的糖水

可以美容养颜的糖水 柠檬蜂蜜果汁

柠檬切片，切片数量根据个人口味增减，用牙签挑去柠檬籽，在切好的柠檬片的两面撒上砂糖，放入杯中腌制10分钟，目的是去除柠檬皮的苦味，加入自己喜欢吃的蜂蜜，喜欢甜的可多加一点，最后冲入矿泉水，一杯好喝又美容的饮料就做好了，而且是纯天然的，宝宝也可以吃，不过不能太甜。

可以美容养颜的糖水 综合藕汁

将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内打成汁，可以加少量冷开水，再用少许蜂蜜调味。

可以美容养颜的糖水 燕窝蜜枣汤

燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。

可以美容养颜的糖水 杨枝甘露

西米约50克(推荐小西米，好煮)，金煌芒果2个(其他的芒果也可，如果小的芒果大概4个，金煌芒果纤维很细，关键是它好好吃)，西柚1个，木瓜1个(最好是台湾木瓜)，高达椰浆1罐(用椰子汁也可)、三花淡奶1罐、冰糖少许(砂糖也可)。

西米放进煮开的水里，大火煮1分钟后加盖闷至透明(约25分钟，这样比一直煮省火)，用过滤筛子盛着用凉水冲净，沥干后备用。芒果一个把肉肉挖起来，用搅拌机打成浆，提示：要切小块，搅拌器才好打哦。另一个起肉切成1cm见方状，备用。

将冰糖放进水里煮溶(水量约与西米为1：1)，倒进西米煮开约2分钟(如果第1步中西米还没透明，这里就多煮一会)，整锅放进冷水里浸着，以加速降温。当西米降到40度以下时，先加入三花淡奶，份量以汤色泛起牛奶色为准;再加入椰浆，份量以闻到椰香而定。

然后加入芒果汁，搅匀、试味;如果觉得不够甜的话，可加入幼砂糖调和一下。最后加入西柚肉粒和芒果肉粒，置入雪柜冷冻即可食用。

有助于女人美容养颜的食物

(1)蘑菇

蘑菇里含硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。蘑菇不仅可以吃，还可以用泡蘑菇的水给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，让肌肤更柔软嫩白。

(2)大豆

大豆中的异黄酮是植物性激素，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。

(3)酸奶

酸奶不但可以抗衰老，对的女性更能帮助消化，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。酸奶用在面部按摩，可以温和地去除面部黄气。

(4)薏米

薏米消除的功效堪为兵器榜第一，且对斑点和青春期的痘痘比较有效。把薏米用矿泉2个小时，然后用水泡纸膜，敷5分钟-10分钟，可以使肌肤一整天都不出油。

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