脸上长痘痘一大部分原因是由毒素过多导致因为毛孔堵塞，体内脏东西排不出引起的。脸上长痘痘怎么排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

脸上长痘痘排毒1、吃苦排毒

首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

脸上长痘痘排毒2、草本植物排毒

现在很多上班的朋友都喜欢泡一些花草茶来减少电脑辐射、赃物对皮肤的伤害，达到美容养颜的效果。朴.芝兰所含的苦参、澳洲茶树、金缕梅、百部等多种植物成分，对脸部粉刺排毒修复很有效，抑制螨虫的生长和黑色素的滋生，减少痘痘再生。

脸上长痘痘排毒3、银花绿豆汤

金银花20克，绿豆60克，红糖30克。先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

脸上长痘痘排毒4、牛蒡枸杞排毒茶

牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

预防长痘痘的方法

热毒会使人长痘痘。平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能。另外，保持心平气和，多吃蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品，来缓解症状。

刺激性饮食容易激发痘痘。像火锅这种餐饮虽味道鲜美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料，很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片，能减轻油辣刺激，这样我们就既能享受火锅的美味，又可以避免痘痘啦!

刘海盖住额头肌肤也会长痘痘。诸多发型的流行，很多MM会剪齐刘海，厚厚的刘海盖住额头，额头的皮肤就无法顺畅的呼吸，致使额头出油严重，痘痘也就孕育出来了。因此，留有刘海的MM可以在晚上或者隔日将头发掀开、用发卡别住，总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。

化妆品的渗透诱发痘痘。因为生活工作压力大，很多人会到KTV、酒吧去释放压力，而这些环境通常是狭小嘈杂、空气浑浊，想必也少不了烟草和酒精，在这些因素的共同作用下长痘痘几乎是理所当然。深夜回家后，往往又是倒头就睡，疏于睡前卸妆、护肤。如此，化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。

如今社会竞争激烈，压力繁重，很多人被失眠所困扰。而失眠、睡眠不足会造成内分泌失调，恰恰内分泌失调又是产生痘痘的原因之一。注意放松自己的情绪，合理安排作息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就会远离我们啦。