抽烟把牙齿都抽烂了，为什么容易得烂牙?吸烟牙齿坏了怎么办呢?想要知道吗?下面跟着小编了解一下吧。

吸烟牙齿坏了的原因

一、易累积油脂牙垢

烟草里面的所含的油性(油脂)会粘附在牙齿表面。由于油脂面糊糊的，牙菌斑、牙垢很容易粘附在那个部分，所以容易烂牙。

二、缺乏维生素C，牙垢变成黏糊糊的状态

可以说，只要吸一根烟就破坏了所有一天中所需要的「维他命C」，所以烟草对皮肤不好。实际上维他命不仅对于皮肤，对于身体的各种各样组织都是不可欠缺的。

三、唾液两减少，自净作用、再石化作用降低

抽烟会使由自律神经起作用的「唾液分泌减少」，唾液分泌减少，口腔内自净作用变弱，牙菌斑容易形成，牙垢积累，引起蛀牙。还有，唾液有修复初期蛀牙的再石灰化作用。一旦唾液减少，就无法期待那种效果，从而引起蛀牙。

四、容易造成根面骨疽

所谓的根面骨疽，是在牙根表面形成「蛀牙」。抽烟会加重牙周炎，然后导致进而导致「齿茎低下」，然后在齿茎里隐藏的「齿根」就露出来了。由于齿根对于蛀牙的抵抗力弱，所以容易蛀牙。

抽烟牙齿坏了 保护牙齿的方法

刷牙可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。

吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段，对牙齿的保护很重要。

平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。

还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。

日常保护牙齿的方法

1、餐后稍停再刷牙

避免牙齿过敏。餐后马上刷牙，的确能及时清除食品残渣和牙垢，但澳大利亚有口腔医学专家表示，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%!由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀。

2、多喝水

喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。

3、不要与他人共用牙刷牙膏

减少细菌传播。每个人的口腔中都埋藏很多细菌，再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌，特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和他人共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积，大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样首要!

4、牙贴罕用，牙不疼

降低牙龈受刺激程度。大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新查询造访显示，持久利用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受刺激。