现代生活混乱，长期下去皮肤会出现各种问题，痘痘就是其中之一，你知道痘痘是怎么形成的吗?小编在此整理了痘痘形成原因的资料，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

痘痘形成原因

1. 食物过敏：过敏食物一般有海鲜、炒花生、炸薯片等等，个人可以自己体会，一般食用了过敏食物，第二天就长痘。

2. 体内缺少维生素A、B、C中的任何一种都会长痘，因而偏食容易导致长痘。

3. 卤素过敏，使用了含氟牙膏，体内碘过量，海边的人最好少食用碘盐。

4. 便秘(经常两天或以上不大便)。

5. 精神压力大，睡眠不足。

6. 卫生习惯不好。

7. 体内激素水平超过正常范围。

针对以上情况，长痘的人要做到饮食均衡，素食者如果把握不好，容易缺维生素A，也会长痘，一种食品对一个人来说是良药，对另一个人来说，可能是毒药，比如茶是好东西，但便秘的人不能喝绿茶，喝了之后会加重便秘的发生，使痘痘更加严重。而咖啡有润肠的作用，便秘的人每天喝一杯咖啡，对缓解便秘非常有好处，下午3点以后最好不要喝咖啡，喝了容易失眠。我以前便秘，现在每天下午2点左右喝一杯咖啡，感觉非常好。

饮食的搭配也很重要，比如海鲜和蔬菜都是好东西，但如果这两种东西一起大量吃的话，会产生一种很严重的痘痘，大量海鲜+大量维生素C=砒霜。两种东西要分开吃，比如今天吃海鲜，明天吃蔬菜。

消除痘痘的妙招

1、外用药物：可外搽复方硫磺洗剂、0.5%氯霉素或洁霉素酊、0.01%维甲酸、5%过氧化苯甲酰凝胶(商品名：必麦森)、2%酮康唑洗剂。

2、一般治疗：保持皮肤清洁，少食脂肪、糖类和刺激性食物。常用温水，肥皂水或10%硫磺香皂洗脸，避免用油脂类化妆品和用手挤捏患部。禁用碘、溴化物及皮质激素等药物。保持良好生活习惯。

3、物理疗法：面膜倒膜、按摩、离子喷雾、超声喷雾。这是如何治疗青春痘比较好的方法。

专家提醒：青春痘患者应该多吃一些富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：绿菜花，金针莱、胡萝卜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，富含锌的食物也具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。

温馨提示：青少年朋友不应该急切地治疗青春痘疾病，应该还有长期治疗的信心，各位朋友切勿因为私下用药，导致发现严重的后果。如果出现了青春痘的情况，建议一定要尽快去医院做下检查，并进行相应的治疗。

痘痘的食疗方法

【藕栗炒莴苣】

配方：火腿50克，鲜藕100克，鲜莴苣100克，鲜栗子100克。

制法：火腿切片、栗子去壳切片同炒，至半熟时加入切好的藕片，炒至将熟时，加入莴苣。再加调料，炒熟。

功效：清热益气，化瘀散结。

用法：佐餐服食。

【海蛰二菜】

配方：海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。

制法：海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。

功效：清热凉血，化瘀散结。

用法：佐餐食用。

【兔肉藕片】

配方：免肉150克(切片)，鲜藕200克(切片)，红花6克，调料适量，麻油30克。

制法：先把麻油烧开，浇于红花上，待凉后捞去红花，留油加热，煸炒兔肉，待半熟时加藕片同妙，再加人调料即可。

功效：清热凉血，活血化瘀。

用法：佐餐食用。

【杏仁薏米粥】

配方：甜杏仁、海藻、昆布各9克，薏米30克。

制法：先把前三味加水适量煎煮熟烂，再入薏米煮粥食。

功效：宣肺除湿，化瘀散结。

用法：每日1剂，连服20～30剂。