谊舞具有社交、娱乐、艺术、体育锻炼等多种促进身体健康的积极因素。而当代体育舞蹈更使人赏心悦目 ,同时它也象征着一个民族的整体文化素质水平下面是小编给大家收集了中三双人交谊舞教学视频，一起来看看吧。

中四交谊舞分解教学视频大全

中老年提升舞蹈的建议

首先老师要这样教学

做为这样一个群体的教师一定要专业，要针对中老年的生理，心理特点来安排我们的教学计划，针对班上学员情况由浅入深，循序渐进的完成每个阶段的教学计划和任务!只有通过正确的方法和教学让舞蹈带给他们的是愉悦、而不是身体损伤并且逐步提高，只有按照正确的方法去学习才能有质的飞跃!

简单基本功和形体训练很重要

中老年普遍不愿意学形体、练习简单的基本功，错误的认为我这把年纪了还学那做什么?殊不知连基本的直立都没有改善、站都没站好、又何谈手舞足蹈呢? 所以我都建议我的学员先学形体，有些简单的基本功的练习，这样再来配合舞蹈的学习就会好很多。

课后也要练习

当然在教学中，我会不断提醒只要到您的极限就可以不要勉强自己，但是一定要去尝试，不能觉得我做不到就不做!老师要将动作分解的非常细，要反复教授和练习，强迫学员记忆、只有先记住、才能再跳好，找感觉!当然学员下去还要自己消化，这样才能逐步提高!现在大多数学员就仅仅靠课堂上的时间一星期一次、下个星期来时又还给老师了，所以只练不习也是不能提高的。

互相学习很重要

有很多学员只是学会了就不跳了，甚至还觉得自己很不错、我认为心态很重要，所谓能者为师，有些“小老师”没有放下自己，这样是学不好、也学不到的，大家互相学习最重要，学习每个人的长处，这样才会提高、才会越来越好!

要听老师的话

再来我觉得当大家跳会了以后要多听老师讲解，尽量去做，让自己更好，有些学员我反复的讲，她还是按自己的做，不知道为什么?我无法理解?问题是做的不对，也不好看，连节奏都不准!这样很致命，甚至有些学员还赌气说我就是来锻炼的，不想学好，这样讲我就无语了。

学习方法很重要

不要一味的跟跳，要强迫自己记动作找方法，找适合自己的方法。 我的教学方法是：动作要反复教几遍，再请大家跳，所以如果您学的慢、我可以在教几遍，这几遍中不要每遍都跟，第一遍跟、第2遍试着自己做、如果还不行就看一遍，着重看自己不会的位置，休息的时候可以问、可以再来消化，第4遍再来跟这样就会好很多。

再来讲一下心态问题

大多数才50多就说自己老啦，甚至没开始练习就认为自己不行，我认为先尝试，再下定义，不是要求大家逞强，只是要告诉自己我可以的，我做的到，你会发现自己很棒，对自己也会很有信心!我经常告诉她们可以尝试，慢慢来，你一定可以，最重要的是大家都按要求做，虚心学，认真对待。

要比谁跳的美

最最致命的是大家永远在比较是谁的动作记的熟，没有去比较谁跳的美，怎样跳美，美的标准是什么?我个人认为学什么，做什么就要把它做好，对得起自己，学到，练到才好!

现在不断的告诉大家，教大家让大家学好，跳美，当你走出去的时候，是自信的，美丽的，同样也带给身边的朋友美，让大家都受益!因为你们是将这个美传播下去的，让大家都想跟你学，都想跟你一样美!你是美的传播者，也是把美带给大家的人!也是一道亮丽的风景!

究竟是为什么呢?放下你的头脑，带上你的身体，先跳起来再说啦!