脸上长痘很烦人，其实不一定是你的皮肤出了问题，有可能你的身体内有些小麻烦哦。下面是小编精心为你整理的出痘痘的原因，一起来看看。

出痘痘的原因

额头痘

状况：有可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。

改善：应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，并多喝水。

印堂痘

状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。

改善：不要尝试太过激烈的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。

发髻痘

状况：因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞河污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。

改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，报纸皮脂腺顺畅。

鼻翼痘

状况：突然冒出的肿大痘痘，可能是卵巢机能或者生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受降的自然环境。

鼻头痘

状况：可能是胃火过大，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。

眼头痘

状况：K近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。

改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。

唇周痘

状况：便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。

下巴痘

状况：通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。

改善：少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保养品

右边脸颊痘

状况：可能是肺部功能失常，手脚冰冷，或是容易敏感的体质，也有可能是感冒前兆。

改善：平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜甲壳类易过敏的食物。

左边脸颊痘

状况：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷气就吹冷气，不要让身体处在过度闷热。

出痘痘怎么办

注意自己的作息时间

早睡早起，有利于身体机能的正常运转，很多朋友都是由于内分泌失调引起的痘痘，所以晚上最好要在十点左右时睡觉

注意自己的面部清洁

脸上除痘痘的人，一般都是油性皮肤或者混合型肌肤，所以最好早中晚三次，使用控油洗面奶进行面部清洁，爱化妆的妹子们，晚上睡前最好使用卸妆水，将脸部进行彻底清洁后在使用洗面奶

注意补水

脸上皮肤为油性的朋友，更容易出痘痘，因为脸上皮肤出油更容易堵塞毛孔，造成皮肤堵塞，所以洗完脸后最好使用补水套装，水，乳，霜。并且适当每周使用补水的霜或火山泥产品。注意：痘痘肌肤不适合使用面贴式的面膜

定时排便

最好每天进行两次排便，最好早上起来先去厕所排便，将毒素垃圾排除后再做其他的事情

坚持喝水

早上起来之后先空腹喝一大杯水，不喜欢喝水的人可以加入蜂蜜，这样有利于清理肠道，改善肌肤并且每天最好喝八杯水

喝桃花茶水

桃花含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，可以减肥，美容，养颜，排毒，通肠，利便。特别适合皮肤出油脸上长痘痘的朋友们喝，但是注意每天泡一杯就可以了，放5--8朵冲两遍就好，注意不可贪杯哦，会造成腹泻。但是有的人喝可能喝一点就会腹泻，但是脸上出痘痘的朋友们一般不会哦

注意生活饮食

少食或不食辛辣，油腻，刺激的食物，包括生葱、生蒜、辣椒，、浓茶和咖啡等。主要以清淡、素食为主，多吃一些蔬菜水果。