饭后胃胀的原因

发布时间:2017-02-11 12:17

胃胀,病名。胀病之一。胃胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,不过饭后胃胀是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。

饭后胃胀的原因

饭后胃胀的原因

饭后胃胀,是胃肠功能低下的表现,治疗当以补益脾胃为主。

胃胀,平时胃胀饭后加重,是肝郁和胃肠功能低下相杂的表现,当脉下评之,及身高体重,食欲食量,大便情况,辩清主次方可用药,重在肝脾同调。

胃胀,遇寒凉引起胃胀痛,治疗当以温中散寒为主.需在专科医师的指导下根据临床表现,检查结果,舌脉综合分析,辨证施治采取最佳的治疗方案,方可以康复;药物治疗的同时要注意应少吃或不吃生冷,寒凉,硬,辣和其它感觉不适的刺激性食物。少食多餐,生气后不要马上进食。

胃胀,平时胃胀伴口干口苦,打嗝,是肝气郁结,胃失和降的表现,治疗当以疏肝解郁为主,重在调肝。

胃胀气的注意事项

A、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

B、服用嗜酸菌:消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌

也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。

C、多喝米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

D、应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

E、适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

F、喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

G、服木炭片:活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他yao物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收yao物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养素。

H、细嚼慢咽:吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气

胃胀的日常调理

1.少食高纤维食物

高纤维食物如土豆、面食、豆类,以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。

2.忌食不易消化的食物

炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。

3.改变不良的饮食习惯

进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。

4.补充维生素

维生素C具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力的功效。维生素B族能促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。因此,胃胀患者可多进食一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

5.保持良好的心态

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。

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