脸蛋两边很多赘肉，使得整个脸庞看起来大了一圈，整个人给别人的感觉也是肥肥的。下面是小编为大家收集整理的如何能瘦脸两边的肉，欢迎大家阅读。

瘦脸两边肉的方法

下巴推拿法

1、按摩法减双下巴

在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。

2、摩擦法减双下巴

利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次。

3、按压法减双下巴

以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。

经期瘦脸按摩

把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效。

沐浴瘦脸

很多人都知道高温沐浴是个不错的瘦身方法，其实它也是不错的瘦脸方法。你可以每天在38度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部。另外，用手按额部，脖子后仰，在颈和下巴部位由下向上做环形揉按，不仅可以消灭脂肪，还可以减少细纹。浸浴时间以20分钟为宜。

吃东西要慢

细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!

做瘦脸手术必须要知道的问题

■爱吃零食和咀嚼口香糖会使面部肥胖

采访人：目前我国各美容机构提供的瘦脸手术有几种?

汪济广：针对求美者面部的不同情况，我们大概有三种方法，一是面部吸脂，二是打瘦脸针，三是削骨手术。因为每个人脸部胖的原因各有不同，有的人是脂肪较多，有的人是肌肉肥大，有的人是先天下颌角大。但更多人存在混合症状。这有先天遗传因素，也有后天不良生活方式所导致，如爱吃零食、爱嚼口香糖等，过多、过长时间的咀嚼，会使面部脂肪堆积、肌肉肥大、骨骼粗壮，面部脂肪较多。

寻找脸胖的原因并不难，医生会通过X光片、临床检查进行全面诊断。

采访人：那这三种瘦脸方法都分别适合什么样的人呢?

汪济广：首先谈面部吸脂术。面颊部、颧部、下颌部等部位皮下脂肪堆积，形似“满月脸”、“倒装脸”、“双下巴”、“国字脸”等，失去轮廓美，均适合做面部吸脂减肥术。其次是打瘦脸针：咬肌肥大、有抬头纹、眉间纹、鱼尾纹的人都可尝试打瘦脸针。那些不想改变过大，或者不想削骨瘦脸的，都可以选择瘦脸针。第三种就是削骨瘦脸术。下颌骨较大的人想变成瓜子脸，就只能靠削骨手术了，也就是说，要用机器把宽大的下颌角磨掉或切掉。

■不同的瘦脸方法有不一样的风险

采访人：您能详细介绍一下这三种瘦脸术是怎么做的吗?有什么风险?

汪济广：面部吸脂也叫面部抽脂，就是用一根细针扎进面部，将多余的脂肪慢慢吸出来。医生不能用太大力，这是个精细的活儿，对医生的技术水平要求很高，就像在做面部雕塑，否则美容者面部会出现凹凸不平的外观。手术需要局麻，整个过程需要40分钟。手术后3-5天内整形者需要戴一头套定型，一周后就可以拆线了。

打瘦脸针，也就是在肌肉肥大处打肉毒素，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。但瘦脸针半年后会失效，需要重新注射。肉毒素是一种毒性很强的物质，它在人体的致死剂量是2500~5000个单位，但是用于瘦脸、除皱的，只有50~100个单位，仅仅占致死剂量的1%到2%。但如果在注射肉毒素期间，美容者正在服用其他药物，如庆大霉素、青霉素等，就能加强药物毒性，导致注射人中毒。一些没有资格的生活美容院的“美容师”由于不熟悉解剖学，注射部位不精确，或使用浓度、剂量过大，常常出现眼睑下垂、眉下垂、局部肿胀等现象，有的人在接受注射后甚至会出现复视。面部如果打得过量，可能造成吞咽困难。所以必须由专业的美容整形医生来操作，以保证安全性。

削骨术，也叫下颌角磨骨术。这个手术需要整容者全身麻醉，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的下颌角磨平。手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周就可出院，一两个月后才能完全恢复。

这个手术更需要整容者选择经验丰富的整形医生了，因为如果医生技术不佳，不懂得面部解剖学知识，整形者会出现两边下颌轮廓不对称的问题。另外，人的面部有丰富的神经和血管，医生手上功夫稍微差点，就会出现出血、骨折、面部神经受损等意外。因此，削骨整形者最好选择口腔颌面外科医生来进行手术，因为如果术中发生意外，外科医生知道如何做紧急处理。

采访人：有没有人不适合做这三种瘦脸术的呢?

汪济广：一般来讲，能耐受拔牙的人都可以做面部吸脂术。也就是说，高血压、心脏病、凝血障碍患者都不能做面部吸脂手术，另外糖尿病患者也不能做，因为这种疾病会影响伤口愈合。

另外，虽然任何人都可以打肉毒素，没有年龄限制，但孕妇、哺乳期妇女、重症肌无力症、多发性硬化症患者、上睑下垂患者、肾上腺分泌异常患者以及心、肝、肾等内脏疾病的人不能用。有过敏体质的人，如花粉过敏、青霉素过敏的人也不能打，毕竟它是一种异体蛋白，容易出现过敏反应。

而削骨手术需要在全麻下实施，对整形者的健康状况要求更高，不适合前两种瘦脸术的人，更不适合做削骨手术。

■保证自身健康安全，切记要找正规医疗美容整形机构

采访人：瘦脸求美者们怎样才能保证自身健康安全?

汪济广：找正规的整容医疗机构，找口腔颌面外科专业医生。手术前还需要充分与医生进行沟通，通报自己近期的健康状况，必要时还要做健康体检。因为也许有人不知道自己正在患有某种疾病，已经不适合做瘦脸手术。检查身体就是要排除一切危险因素，以确保手术安全顺利进行。