随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。以下是小编精心整理的秋季科学育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

秋季科学育儿知识：保健诀窍

诀窍1：给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

诀窍2 ：少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍3：呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4 冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

秋季科学育儿知识：儿童感冒要分阶段吃药

这里说的分阶段吃药主要是针对生病乱吃药的现象的，有些家长，一有风吹草动。赶紧给孩子吃药，不论病情严重与否，不论病因何在。其实，通常情况下，感冒症状可以通过一些简单的中医处理，可以达到预防病情恶化，慢慢好起来。同时也避免了使用抗生素等药物。

感冒初起，无发热

孩子受凉，感冒初起时，常表现为有轻微的鼻塞、流涕、打喷嚏，偶有几声干咳，但还没出现明显的发热。这是疾病初起、病情较轻的时候。此时的咳嗽，中医称为伤风咳，是孩子一时不适应气温的迅速变化所引起的反应。

对于这类初起的伤风咳嗽，我们首先要给孩子做好保暖工作，同时给他们服用一些感冒中成药，如维C银翘片、小柴胡冲剂等即可。此时完全没有必要给他们服用消炎药、止咳药等。

感冒加重，咳嗽发热

以上是针对孩子伤风初起时的处理办法。如果孩子鼻塞、流涕已经好几天了，同时咳嗽比较厉害，出现了痰音，并有轻中度的发热，这说明感冒已经有所进展，此时就要服用一些治疗伤风咳嗽的中药水剂。

给药之前，我们还要先辨别孩子是热伤风还是寒伤风。热伤风咳嗽的孩子，常表现为身体轻中度发热，有汗。咽喉疼痛，痰黄，舌质红，舌苔薄黄，在伤风咳嗽期间，无论是热伤风还是寒伤风，都不宜给孩子进食生冷之物，如雪糕、冷冻饮料等。过甜的食品也是不适宜的。油炸之物、火锅等也可能会加重孩子的病情，使治疗变得事倍功半。

我们了解家长们在想什么，孩子感冒以后吃药怕药物的副作用对孩子造成伤害。无论什么药物对孩子来讲都有些用药过度了。但是弱势不用药的话，又怕病情恶化发展。陷入这样的矛盾，就不妨试试分阶段吃药。就是把事情再次细化。以保证最好的疗效和最低的副作用。

秋季科学育儿知识：儿童肥胖的危害

肥胖症已经成为当今社会的一个普遍疾病，它更是很多疾病的罪魁祸首。由于饮食习惯、生活方式等诸多原因，儿童肥胖症正以惊人的速度在每年递增，那么儿童肥胖对孩子的身体会有那些危害呢?

儿童肥胖的危害危害一：

儿童肥胖直接危害孩子的身体健康。跟成人肥胖者一样，儿童肥胖由于体内脂肪沉积过多，患有高血脂，脂肪肝的几率要远远大于正常儿童。同时过多的脂肪还会加重脏器功能的负担，导致心功能减弱，呼吸困难，嗜睡，免疫力系统受到抑制。所以肥胖儿童患各种儿童疾病率更大。

儿童肥胖的危害危害二：

老人常说，胖孩子不聪明。根据科学调查表明，儿童肥胖容易形成“肥胖脑”影响孩子的智力。这是因为儿肥胖儿童血液含氧量不足，心肺功能减弱，使得大脑出现缺氧状态，导致宝宝记忆力差，注意力不集中，思维迟钝。肥胖儿童的精神状态不足，反映速度缓慢，学习事物和动作灵活度对比于正常儿童自然有很多不足。

儿童肥胖的危害危害三：

儿童肥胖症对孩子的骨骼发育也有很大的危害。在孩子生长发育旺盛时期，有机物质占骨骼比例很大，当受到外力作用是很容易弯曲变形。肥胖儿童的体重超标，就会增加骨骼的负重，以下肢最明显。所以儿童肥胖症宝宝的膝关节部位因负担过重，容易出现疼痛或者变形。

儿童肥胖的危害危害四：

另外，通过观察我们发现，与同龄人相比，肥胖的宝宝活动能力差，行走时间晚，肥胖使得他们活动困难度加大，不能灵活的跑、跳、爬等等，逐渐的让他们失去活动的乐趣，变得越来越不喜欢参与活动。长此以往，会应影响孩子的身心健康。

儿童肥胖的危害危害五：

相比之下，肥胖对孩子性发育的危害更为严重。肥胖致使脂肪周身性的分布过多，从而导致体内各种代谢功能紊乱，肥胖者年龄越小，病史越长，代谢功能障碍就越严重。如：女孩表现为分泌比紊乱，月经不调及各种妇科疾病;男孩表现为性发育提前，性早熟。在成年后，患各种疾病的危险系数要高于常人。

肥胖严重危害着人类的身体健，对儿童更甚。家长们一定要合理的安排宝宝的膳食结构，注意营养均衡，少食高热、高脂、高塘的食物，多吃杂粮、蔬菜、水果，养成一个良好的饮食习惯，不挑食，不暴饮暴食。同时还应该加强体育锻炼，多参加户外活动，接触大自然，培养一个强壮的体魄。