广场舞作为现代流行的群众健身运动，不受人数、年龄、场地的限制，能更多的围绕锻炼身体、缓解压力、开展一些轻松、益智的体育类活动来放松自己紧绷的神经，释放工作和生活带来的压力，丰富国民的文化生活，增进人与人之间的相互交流，再加上消费低和投资少深受参与者的喜爱。下面是小编为您整理的广场舞我想回拉萨视频，希望对您有所帮助!

广场舞我想回拉萨视频欣赏

广场舞十五步详细步法

首先双脚并立。

1.左脚向左一步。

2.右脚并向左脚。

3.左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。

4.右脚退至左脚的后方靠右，

5.右脚向前一步放下。

6.右脚向后一小步接触地面但不要放下。

7.右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。

8.身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。

9.左脚向前放在右脚正前方，站稳作为下一步的位置。

10.右脚移至左脚右边一步的位置，脚尖点地。

11.右脚向前走放在左脚的正前方。

12.左脚向左移一小步，放在右脚的后方靠左的位置。

13.右脚向右放在左脚靠右一步的位置。

14.左脚并向右脚。

15.右脚向右走一步。

16.左脚并向右脚。

此时并脚的位置和第一步之前的位置形成一个九十度的角，以当前的位置继续第一步的循环。每四轮的并步刚好组成一个正方形。