经过高考的洗礼，大学新生们成为了高考中的幸运儿，步入了向往已久的大学殿堂。那么，大一新生开学怎样适应新生活呢?下面是小编为大家整理的大一新生开学适应新生活的方法，希望对大家有所帮助!

大一新生开学适应新生活的方法一

在四年的大学生活中，同一屋檐下的室友可能是与你相处时间最长的人。与宿舍成员搞好关系非常重要。融洽的室友关系，不仅使你心情舒畅，有利于学习，也有利于身心健康。反之，若关系不和，甚至紧张，就会给生活抹上一层阴影。那么，如何处理好宿舍关系，使宿舍真的成为一个温馨的家呢?

1.尽量与室友统一作息时间，在日常起居生活中给予包容和理解。

2.不搞小团体，应当以平等的态度对待每一个人，不要和一部分人打得火热，而对 另一部分人疏远不理。

3.不触犯室友的隐私。尤其注意的是，未经室友同意，切不可乱翻其衣物。

4.积极参加宿舍集体活动。宿舍活动不单纯是一个活动，更是室友之间联络感情的重要形式。

5.给予别人关心，有难要帮。自己有事也要求助室友。良好的人际关系是以互助为前提的。

6.不拒绝零食和宴请。倘若不论零食或宴请，你都一概拒绝，时日一久，别人难免会认为你清高孤傲，就对你“敬而远之”。

7.不要逞一时之快。你夸夸其谈，想处处表现得比别人聪明，最后只会引起别人反感。

8.维护共同的生活环境，完成该做的任务。

9.学会赞美，不吝啬对别人的夸奖。

10.用合理的方式解决日常矛盾。

以上10点，虽都是日常生活中的小事，倘若都能做到，对处理好宿舍关系能起到事半功倍的作用。反之，小小“蚁穴”也能够将良好宿舍关系的“千里之堤”给毁了。

班级迎新聚会上，环顾你的四周，你会发现同班同学来自全国各个地方，大学的班级简直就是一个“小中国”。

大学的班级已经不是大家中小学那种熟悉的班级概念。没有固定的教室，上课就像打游击，上完一门换一个教室;班内同学来自全国各省市，不再像中学时大家都是同乡或近邻;班主任不会跟前跟后，如果他(她)没有担任你所修读课程的科任老师，则你很难看到他(她)的踪影，可能只是开学班会时见一次，期末班级总结时见一次。

简而言之，在大学班级变成一个相对松散的集体。正因为大学班级的特点，所以我们在班级交往方面给大家提出如下建议：

◆重视新生见面会。

班级新生见面会上，同学们的自我介绍要用心听，记住每位同学的样子和名字，这是一种礼貌和尊重，而且这有可能是你与某些同学在大学期间唯一的相识机会。

◆积极参加活动。

积极参加班级活动，班级旅行，野外郊游，节日聚餐，联谊晚会„„大一的班级活动尤其丰富，意在让大家尽快熟悉，形成一个团结紧密的班集体。因为平时上课位置不固定，大家多是与宿舍同学坐一起，除去个别积极分子外，大部分同学的交流机会不多。所以班级活动就是班级大融合的最佳途径，因为是以“玩”为主题，气氛欢快，同学们都比较能放得开，都是年轻人很快就能玩到一起。

“好的开始是成功的一半”，这句话用在大学班级建设上恰如其分，如果没有在大一开始时就形成团结的班集体，同学们没有归属感，由于大学是一个开放的环境，学生的自主独立意识逐渐增强，那班级越往后走班级会越松散。所以每一位新生都应该有集体意识，以实际行动促进班集体的团结。

◆各司其职。

如果你有幸成为班委的一员，一定要联合其他班干部共同做好班级的建设工作。班主任，辅导员事务繁多，一般只能履行指导，建议的职责，真正班级的组织，管理，维护等各项工作其实是落在班委的身上，班委就是班级的核心，是全班同学的领导者和服务者。大学里一个班级的团结与否，常常是班委起着决定作用。

◆找准自己的位置。

非班委的同学要积极配合班委的工作，做老师、院系和同学之间的传话筒，管理班级日常学习生活中的各项杂事，组织开展班级活动„„除了这些常见事务，有的班委在期末整理考试复习课件放到班级共享上，方便大家复习使用;有的为班内困难的同学举行募捐活动，这些都是发生在校园里的真事。一句话，班委的工作远非想象中那么轻松，他们默默为同学们做了很多事，如果还得不到同学们的支持和配合，怎能说得过去。

◆尽心尽力。

当需要你为班级出力的时候，一定要挺身而出。例如校运会，班级文艺演出等，千万不要因为怕苦怕累，甚至是不想“抛头露面”的原因而拒绝，作为班级的一员，对班级要有一种责任感。而且在你为班级荣誉而战的时候，会收获掌声与欢呼声，而你也会为自己的行为感到自豪。

◆调整心态。

有个别同学因为不适应大学这种新的班级模式，或者是过度留恋中学班级和同学，难以融入新的班集体，这样对于自身的发展其实是有消极影响的。因为大学同一个班级的同学是同一个专业，大家成为同行的可能性非常大，而且毕业后许多同学都会留在本市发展，在大学时建立起良好的关系则将来毕业出来工作也能够互帮互助。无论着眼于现在，还是放眼看未来，良好的班级关系都是必需。

大一新生开学适应新生活的方法二

1.筑就“心理”长城

“进入大学想学些什么?怎样使自己的大学生活丰富而充实?大学毕业后做什么?……”每年接新生，河南理工大学学生工作部部长邵强都会提醒新生们思考这样几个问题。“大学以前，学生的学习目标非常明确——高考，进入大学后目标突然没有了，于是开始迷茫，导致心理落差，这是新生入学后最常见的问题之一。”由于角色转换的不适应，匆忙应对而压力过大或过分放松的表现同样普遍。邵强说，接受自我、超越自我、迎接挑战，筑就心理“安全长城”，是大一新生要过的第一关。

“走进大学这个人才聚集地，大一新生若依旧沉醉在过去的光环中不能自拔，很容易迷失前进的方向。每年都有部分高考成绩很好的同学，到大学后成绩一落千丈，逐渐自暴自弃，有的甚至出现心理疾病。”河南理工大学心理咨询中心的潘子彦老师说，“出现这种现象的原因主要源于他们对新环境、新人际关系、新学习模式和新生活方式不适应，导致心态失衡、萎靡不振，无法集中精力学习，行为较孤僻。”此外学习压力、就业压力、感情变化、社会环境、家庭环境等诸多因素，都会引发大学生们的心理问题。

从高中“小天地”进入大学“大家庭”，大学生活无疑是丰富多彩的。由于各人的发展方向不一样，新生进入大学后扬长避短，找准前进方向，充分展示自己的才华，让攀登成为一种人生姿态，在和谐、快乐、奋发中度过这一生中最美好的时光就显得尤为重要。

2.克服“学习”难关

“大一时，仓促加懵懵懂懂;大二时，磨打锤炼充满幻想;大三时，时光匆匆彷徨不安;大四时，游离徘徊如梦方醒。”这段在大学校园里广泛流传的话，基本概括了大学期间的学习过程。

大学的教学方式、教学理念以及教学手段完全不同于中学，一些学生无法融入大学这个“小社会”而产生种种“心结”，所以必须以最快的速度适应大学的学习方式。大学教育是一种专业教育，学习信息量大、速度快，更加强调学习过程中的自主性、创造性、实践性。因此，大学新生要进一步明确学习目的和动机，学会调整心态、运筹时间。

“大一新生要善于寻找适合自己的学习方法，尽快实现从充满幻想到脚踏实地的转变，变被动为主动，这样才能收获成功。”河南理工大学资环学院辅导员苗珊珊说，“大学阶段，学生要学会主动学习，自己安排时间，发现、提出和解决问题。”大学学习并非局限于上课和阅读教材，讨论交流、听学术讲座、参加社会实践等都是学习，关键是要善于充分利用资源，将学到的知识有效地消化、整合。

不喜欢自己的专业怎么办?面对自己不熟悉甚至不喜欢的领域，如何学习?一些高年级学生的经验是，除非你有特别明确的目标，一般情况下，不要转专业。大学的自我管理体制决定了学习以兴趣为主导，但兴趣也是靠培养的。

“学长是很好的老师。”了解学校、尽快适应大学生活的最好途径就是多向学长请教。许多高年级学生都说，一定要留下入学时负责接待你的那个学长的联系方式，不懂的问题随时咨询，定会受益匪浅。

“听课功夫在课外。”大学课多，所学东西也多，有的大课几百人一起上，师生互动少，因此一定要提前预习，尤其是理工科。大学学习关键靠自觉，不能仅靠上课听讲，下课后应认真整理笔记，再好好吸收，老师布置的书目、论文，课下一定要认真读。

希望大一新生早日适应新的生活。