芦笋有哪些做法

发布时间:2017-03-19 10:35

芦笋营养丰富,风味独特,集天然野生和绿色有机等特点于一体,所以很多都喜欢吃芦笋,那么你知道芦笋有哪些做法吗?下面小编为你介绍。

芦笋的做法:芦笋炒虾仁

芦笋炒虾仁原料:虾仁50g、绿芦笋150g、葱20g、生姜丝少许调料:油适量、盐适量、料酒1小匙

做法:

1.葱、姜切丝,绿芦笋洗净切段

2.绿芦笋放入沸水中焯一会盛出

3.炒锅中加适量油烧热,如葱、姜丝炒香

4.下虾仁翻炒,下芦笋翻炒至熟

5.加入盐、酒调味

芦笋有哪些做法

###芦笋的做法:###芦笋鸡丝汤

主料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克

辅料:金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克

调料:盐15克、味精5克、鸡油10克

做法:

1.鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟

2.芦笋沥干浸汁,切成长段

3.金菇去沙根,冲净沥干

4.豆苗摘取嫩心

5.鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干

6.高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮

7.待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅

8.食用前,淋加鸡油,味道更鲜。

###芦笋的做法:###芦笋鸡蛋色拉

主要材料:芦笋、鸡蛋、番茄、混合生菜

调味料:蛋黄酱(色拉酱)、盐、胡椒

做法:

(1)芦笋焯水后切成段;鸡蛋煮熟,切成小块;番茄切成小粒。

(2)将芦笋和鸡蛋混合,拌入蛋黄酱,加盐、胡椒调味。

(3)将芦笋、鸡蛋装盆,以混合生菜作装饰,番茄粒撒在上面即可。

注意:芦笋焯水后的颜色要保持翠绿

###芦笋的做法:###上汤芦笋

主料:芦笋400克,咸鸭蛋1个,皮蛋1个,青辣椒1个,红辣椒1个。

辅料:高汤1大匙,大蒜1瓣,料酒1小匙,精盐1小匙,白糖0.5小匙,味精0.5小匙。

做法:

1.将芦笋切寸段,咸鸭蛋、皮蛋切块,青红椒切圈。

2.将芦笋放入沸水中汆烫后待用,把咸鸭蛋、皮蛋、辣椒圈、高汤放入锅内,加入所有调料,烧开,淋在芦笋上即可。

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