酒桌是中国人最喜欢的舞台，酒桌文化在中国也一样博大精深，可是我在酒桌上紧张的不行，怎么办?伟大的小编这就来拯救苍生，快来。

酒桌说话紧张怎么办

酒场聚会一般是两种，一种是对外的商务应酬，一种是内部聚餐。如果是单位的人一起吃饭，从领导的角度来说，他的目的主要是加强内部沟通和团队建设，或者是遇到一些要庆祝的事。

在单位同事一起吃饭的场合，一味闷头吃饭，显然是不合适的，这让你孤立于团队之外，显得格格不入。

那么如果不胜酒力，又不善于言辞，聚餐时在酒桌上该怎么处理呢?

首先第一个原则，对领导要主动敬酒，不要等着领导来给你敬酒。因为中国传统的酒文化根深蒂固，作为下属应该主动敬领导。

但是敬的时机需要审时度势。不能喝又不是特别善于交际沟通的人，不要冲到最前面第一个敬，当然也不要最后敬，因为领导通常要在最后总结，加上饭局最后领导已经喝了不少，谁敬了酒他也不记得，这就失去了敬酒的意义。通常比较好的时机，是选择最活跃的人依次敬过酒后的间隙。不过敬酒忌讳两点，领导如果正在夹菜或是正在讲话，你打断是不礼貌的。敬酒的细节也要注意，你的酒杯应该比领导要低一些。

敬酒用什么“酒”呢?酒量不行的人，也要按性别而论。女性可以有特殊待遇，可以用茶水，但最好不要用饮料。如果是男性的话，不能喝白酒，就少用一点红酒或者啤酒，滴酒不沾不太好(开车除外)。