新鲜橄榄菜的做法 新鲜橄榄菜怎么吃
发布时间:2017-06-06 10:19
不少人都橄榄菜,而新鲜的橄榄菜要怎么吃呢?下面是小编精心为你们整理的关于新鲜橄榄菜的做法的相关内容,希望你们会喜欢!
咸肉橄榄菜炒饭的做法
所需食材:剩米饭1碗、橄榄菜2勺、咸肉50g、鸡蛋1个、西兰花梗适量、胡萝卜半颗、大蒜3瓣。
制作步骤:
(1)西兰花梗、胡萝卜分别切小丁,大蒜切末,鸡蛋打散倒入炒锅中炒熟盛出;
(2)用炒鸡蛋剩余的油放入大蒜末、西兰花梗、胡萝卜丁煸炒;
(3)煸炒出大蒜香味后,放入咸肉丁翻炒,翻炒至咸肉肥肉部分变成透明色的时候放入两勺橄榄菜翻炒均匀;
(4)加入剩米饭,并用手铲把米饭轻轻拍散,米饭拍散后炒匀,放入炒好的鸡蛋继续翻炒;
(5)继续翻炒两三分钟,至米饭油润松散即可关火盛出。
橄榄菜蒸南瓜的做法
所需食材:南瓜200g 、蚝油适量、葱适量、橄榄菜适量、糖适量。
制作步骤:
(1)南瓜去皮去瓤,切成薄片,均匀平铺在容器中;
(2)摆上橄榄菜,放入锅中,大火蒸十多分钟左右。(时间根据自已喜欢的熟烂程度而定);
(3)切成细末,加入适量蚝油,少许糖调成碗汁;
(4)碗汁浇在南瓜上即可食用。
橄榄肉末煸苦瓜的做法
所需食材:苦瓜1根、猪肉泥50g、盐适量、葱适量、姜适量、料酒适量、白糖适量、胡椒粉适量、橄榄菜适量、生抽适量。
制作步骤:
(1)首先将苦瓜切开去籽,斜刀切片。接着准备好苦瓜片,加少许盐拌匀,腌出水分后,挤干。葱白切葱花、姜切姜末;
(2)准备好猪肉泥,淋入适量料酒,加少许白糖,撒上胡椒粉,搅拌均匀备用;
(3)锅中放入油,下入葱、姜煸炒数秒,接着倒入猪肉末,翻炒至变色后,加入橄榄菜,翻炒至香味溢出;
(4)淋入适量生抽,倒入苦瓜,加半勺白糖、少许盐,翻炒调味,即可出锅品尝。
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