婴儿睡觉的时候，周围若是有声音很容易突然惊醒苦恼。那么，婴儿睡觉惊醒怎么办呢?家长不需要担心，先要弄清楚婴儿睡觉惊醒的原因，然后根据原因找出行之有效的解决办法。下面是小编为大家准备的婴儿睡觉惊醒怎么办，希望大家喜欢!

婴儿睡觉惊醒的原因

1、婴儿对妈妈乳头太依恋

不管是选择母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，都会有乳头依恋的情况。母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头，人工喂养的宝宝恋奶嘴。

宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯，让宝宝常常含着乳头入睡，一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭，严重的一定要含着乳头才能重新入睡。

另一个原因就是，只要宝宝夜里醒来哭闹，不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶，只要可以止住宝宝一时的哭闹，久而久之，乳头就给宝宝带来一种安全感，宝宝就离不开乳头，对乳头产生依恋。

建议：

如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。

2、缺钙导致婴儿惊醒

如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。

妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。

一般枕秃有两种可能：

一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。

二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。

建议：

父母要注意给宝宝补钙，可以让宝宝喝钙粉，平时多带宝宝出外面晒晒太阳。

如果还有所担心的爸爸妈妈可以带宝宝去医院做相关的检查。

3、缺乏维生素D或维生素B1

母乳喂养的宝宝，如果不及时添加维生素D，会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素D缺乏性佝偻病(一般人都认为是缺钙引起，其实疾病的本质是缺乏维生素D)。

有佝偻病的宝宝，往往晚上易醒。

引起宝宝晚上易醒，还可能是因为缺少维生素B1，宝宝维生素B1缺乏的原因，主要与哺乳妈妈每天吃的食物太精细、量少，造成母乳中维生素B1浓度低，或者与宝宝膳食中的粮食太精细有关。

建议：

在日常儿童保健门诊中遇到这些晚上易醒的宝宝，父母可以给婴儿服用维生素D及钙剂。

妈妈在喂养婴儿的时候，可以给宝宝添加含维生素B1的辅食，如蔬菜水果、杂粮等。

4、安全感不够宝宝

离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。

建议：

妈妈或者亲近的家人陪伴婴儿睡，并在婴儿睡觉惊醒的时候轻拍婴儿哄睡，这样保持一段时间能够帮助婴儿适应新环境。

5、婴儿焦虑引起的惊醒

6—18个月年龄阶段的宝宝在面对陌生环境、陌生人的时候，会因为不熟悉感到孤独而产生焦虑。

建议：

如果宝宝睡在爸妈房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说妈妈在你身边，安心睡觉”，一直到宝宝睡着了，再停止拍他的身体。

如果第二天还出现这种情况，则可以继续采取这种安慰的小措施，但是要逐渐减少手的轻拍，以语言安慰为主，直到最后不用语言，让宝宝自己睡觉、进入梦乡。

用这种方法来处理宝宝晚上多醒需要经过较长时间才会见效，爸妈要有耐心。

6、肠痉挛等疾病引起的婴儿惊醒

通常发生于2—3个月的婴儿，多数宝宝于傍晚时一阵哭吵，可以持续2—3小时。

有的肠痉挛也发生于晚上，宝宝在哭吵时怎么哄都无效，哭时常常能听到肠鸣声，且不时放屁。

即使宝宝每天如此哭吵，但不影响吃奶，体重照样增加。

建议：

如果给些镇静剂，可以使宝宝哭吵缓解，最后消失。

不过，家长要警惕：给宝宝使用镇静剂一定要咨询医生或者药店职员。

7、父母盯着宝宝看太多

宝宝刚出生的时候，可能是因为来到陌生的环境，没有什么安全感，表现得比较的敏感。这样让宝宝生来就有某种感应能力。如果在他似醒非醒的时候，他能感知到身边其他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡。

不少初为父母的新手爸妈，喜欢站在宝宝床头良久不离开。此外，有的父母还会有各种各样的顾虑，往往晚上睡觉的时候不关灯。如果宝宝晚上醒了哭，可以第一时间看清发生什么事。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量。

建议：

婴儿睡觉期间不要良久注视他们;

在晚上睡觉的时候，不要开灯，给婴儿一个好的睡眠环境。

8、婴儿想继续玩耍

这种情况多见于1—2岁的宝宝。宝宝半夜醒来就哭，要求爸妈像白天一样抱着走或者与他一起玩，使爸妈晚上得不到休息。如果爸妈假装睡觉而不去理睬，他会恼怒，哭得更凶、叫得更响，甚至用手抓爸妈的头发或者面部。

建议：

针对这种情况，爸妈的处理方法要先以安抚为主，可以先抱一下、哄一哄，然后再把宝宝放到床上，轻拍身体让他入睡。

对于有些晚上喜欢玩的宝宝，爸妈可以让他自己去玩，累了自然会自己睡着的。

9、睡觉环境过分安静

不少爸爸妈妈会有一个错误的意识，就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量，就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上，而且做起事情来都蹑手蹑脚的，尽量保持零声响，甚至相互交流都要打手势和传纸条。

久而久之，这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果，往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。

建议：

家长不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

10、白天受过惊吓

宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。

建议：

程度较轻的时候，只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下，宝宝就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天。

如果受惊情况较为严重的话，无论宝宝怎么抚慰，宝宝都还哭闹不止，这个时候就要去医院检查一下，听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。

婴儿睡觉惊醒怎么办

1、首先，妈妈要有良好的夜间育儿心态

妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴宝宝成长的必要工作，不可焦虑，甚至愤怒。婴儿睡觉惊醒的时候，妈妈要由耐心地安抚婴儿，让他重新进入睡眠。

缺钙引起的惊醒应当适当补钙和维生素D如果经过医生检测，是由缺钙或者维生素D等引起的婴儿睡觉惊醒，家长应正规地、系统地、有效地给宝宝补钙和维生素D，并多晒太阳。

2、了解宝宝睡眠规律，不要过多打搅宝宝

宝宝睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。

当宝宝睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。

只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰，否则容易惊醒。

3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。不要婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。

3、建立一套适合婴儿的睡前模式

1、洗个热水澡，换上睡眠的衣物;

2、喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝;

3、与宝宝说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);

4、关灯，此后不要再打扰宝宝。否则宝宝容易惊醒。

每天按时做很重要，可养成宝宝固定时间睡眠的习惯。

4、良好的睡眠环境

温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当保持安静。白天哭时，抱起喂奶。让宝宝白天醒得多，夜间不打扰睡眠，并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让宝宝睡眠)。一个太疲倦或白天过于兴奋的宝宝，晚上会更加睡不好。

5、婴儿睡眠环境不可太过安静

宝宝在妈妈肚子里就习惯了各种声响，所以宝宝睡眠时不必过分安静，否则可能使宝宝易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝，依个人情况而定，父母应仔细观察，发现宝宝最喜欢的声音。

6、白天让宝宝吃饱、玩好

白天有规律地外出玩耍，使宝宝适度疲劳，但不可过分，不要让宝宝过于疲劳。;白天宝宝睡眠时室内光线不要太暗，可适当有响动。

夜间则提供较暗和安静的睡眠环境，帮助宝宝区别日夜;夜间喂奶最好不开亮灯，说话用耳语状态。

7、如果是疾病引起的惊醒，需要入院检查治疗

如果婴儿睡觉惊醒哭闹不休，家长通过安抚等措施仍不见好转，应该带宝宝去医院检查，看是否由疾病引起。如果是生病引起的婴儿惊醒，应该及时治疗。

婴儿睡觉惊醒如何预防

1、窗外不可有大树

这里说的窗外影响室内孩子睡眠的树距离是在一个半窗户高度范围内。若枝条摇曳超过了窗户，则意味着阳光不易进来，阴气累积。从心理角度上，孩子也更容易因为看到树枝摇曳而产生不好的联想，特别是风雨交加的夜晚。

2、不要床头朝门

这种常见于婴儿床和小孩子的床，他们被做父母的随意摆在在卧室之内，其实这种摆置会让小儿专注于门外的风吹草动，再结合一些愚昧的家庭教育模式：“再哭就让老虎吃掉你”，“门口有乞丐婆要带走小孩的哦”，“外面很多坏人”，“大灰狼在门口呢”......于是易恶梦频频，惊惧不已。

3、晚上关灯睡觉，避免窗外光线进入房间

这里有几个情况，一种是父母带孩子太累，总忘记关灯睡觉。另一种是窗外的霓虹灯或路灯进入房间。这让本身睡眠就浅的小孩幼儿因为视觉神经处于被动活跃的过程而睡眠不安，恶梦经常。

4、减小睡眠环境里的噪音

有些人主动或被动的在卧室里放了有流水装置的鱼缸，有些人在夏天为了给孩子赶蚊子无知的使用了所谓的超声波驱蚊器，还有一些是窗外的有马路，门口正对电梯，窗台床边挂风铃等。这些在睡眠过程中能被听到的噪音都属于声煞范畴。寂静的时候我们可以听到天籁，但这种躺下后就听到的噪音，则最容易引发失眠和恶梦。有些婴儿床上吊着发音的玩具，其实要是孩子半夜因为饥饿而醒，即便马上喂饱也容易因为触碰到了这些玩具而兴奋不睡。

5、保持房间通风和房间的干净整洁

有些人的房间一年都难得整体清理一下，各种杂物日积月累必然藏污纳垢，湿气过旺，被子不常晒，房间里放了类似于蛇之类属性阴的工艺品，通风不好等这种类型的房间，最容易因为阴气过重而导致孩子鬼梦恶梦。有些家长睡前在卧室里看恐怖片也有同样增加卧室晦气的效果。晦气重则易心神不安，心神不安自然无法安枕。

6、不要在床头放丑陋的玩具

有些孩子或家长会买这些，但却不知道即便是孩子自己买的，要是这个玩具形象过于凶狠，在游戏过程就是个负面角色，比如喜羊羊里的灰太狼玩偶就不适合放小孩床上货床头柜。小儿也有联想的，当他们睡前看到了这些丑陋的东西，自然梦里也易出现这些元素为主导的负面情节。