垒球运动是一项比心理素质,比意识,比相对力量,比相对速度和耐力,同时又比灵巧的运动项目。下面是小编为大家整理的垒球的基本教程 ，欢迎阅读!

垒球的基本教程：

1.一般来说，一场棒球比赛为九局，慢投垒球一般为七局，每一局分上半局和下半局，两队轮流进行进攻和防守。也就是说假如一个队在上半局的时候进攻，那么下半局就轮到防守。

2.每一局都是由防守方占场防守，进攻方则每次一人，依次上场进行击球和跑垒。防守方的目的是制造进攻方的队员出局，而进攻方的目的是得分，累计三个出局则结束半局攻守互换。

下面让我们来看看球场：

大约是个90度的扇形区域，内部为场内，外部为场外，远端按理说有个围墙。整个场又分为内野区和外野区，内野区的四个角上摆着垒包，中间是投手板。

3.比赛的大致过程是这样的，打击员会走到本垒两侧的区域内用球棒进行击球，投手则负责向本垒投球当然，球越快越难打，所以棒球漫画里面都很夸张地说投手能投多少多少速度的球。

不过慢投垒球对投球有规定，必须用从下往上抛的方式，球的最高点必须高于一米八，所以，那肯定是个大抛物线呀。

4.防守方的站位:

请注意：投手跟捕手是一队的!上去击球的是另一队的进攻球员!另外，不要问我为什么二三垒中间的叫做游击手。

5.经常，能听到好球，三振等名词。首先解释一下好球区。所谓好球区是指以本垒为底面，从打击员正常打击姿势的膝盖以上到肩以下的立方体区域,我就不画了=w=，投手投出的球只要能在落地前擦过这个区域，就可以被认为是个好球。

若是好球打击员没有挥击，就算是一击，裁判会喊strike。如果打击员挥棒了，但是没击中球，则不管这个球是不是好球，都认为是一击。如果打击员把球打到界外，也算是一击。打击员累计三个strike则出局，就是所谓的三振出局。总结起来就是：

好球未击算一击，击而未中算一击，击出界外算一击

注：棒球两击之后允许无限次打界外球而不判出局，慢投垒球则不允许。

注2: 因为抛物线比较难判断好坏，所以有时候采取好球板的判罚，在本垒板后面加一个延长板，直接落在板上是好球，否则是坏球，当然，落在本垒板上也是坏球。

(所谓的界外球要分球落在内野和外野两种情况，落在内野，看球最后停在哪儿，滚出去也算界外，落在外野看第一落点)

6.与三振出局相对应，有四坏保送的情况。当投出的球没有落到好球区内，而击球员没有打，这样的球被称为坏球，记为ball，累计四个坏球，打击员可以直接跑上一垒，垒上其他跑垒员在被迫进垒的情况下也可以向前进一个垒。

7.跑垒，防守与出局。

打击员在击出球之后成为跑垒员，需要从本垒开始，逆时针方向依次踩踏三个垒包，最后踩踏本垒，才算得一分。防守方的目的自然是阻止进

攻方得分并让进攻队员出局，制造出局的方式一般来说有四种：

A: 三振出局，如前所述。

B：接杀出局。当打出的球在没有落地并且碰到任何场内或场外的物体之前，直接被防守队员接到，则打击员出局。

C: 触杀出局。跑垒员只有接触垒包的时候才是安全的，任何时候只要跑垒员没有踩着或者摸着垒包的情况下，防守队员用球或者拿着球的手套触碰跑垒员，则跑垒员出局。

注意：棒球里大部分时候你都可以离开垒包，并且在投手准备投球的时候就可以盗垒。慢投则必须在投手投出的球被击中或者经过本垒板上方之后才可以离开垒垫。

D: 封杀出局。这是由一个垒包最多只能占据一个跑垒员的规则造成的。简单说，当你身后的垒包上都有你的队友时，球被击出的话，由于击球员必须向一垒跑，你就必须向前面那个垒包跑，这个叫“被迫进垒”。此时防守队员只要先于你拿着球接触你必须要进到的那个垒包，你就被封杀出局。当然，也有你不必须跑的情况，这个被称为“自由进垒”。自由进垒必须做触杀。下面是例子：

打击员，一垒跑者，二垒跑者都是被迫进垒。只有打击员是被迫进垒。

特殊规则：很明显，跑一垒永远是封杀局面，而打击员通常是整个场上最迟起跑的，为了公平并且减少冲撞，一垒设置两个垒垫。冲一垒的击跑员不需要减速，可以选择踩场外的垒垫，冲过一垒后沿场外拐回来站在一垒上。如果拐进场内，就有被触杀的危险。当然，向二三垒跑的时候必须要注意停在垒上，否则只要你离开垒，就可能被触杀。一次并不是只能前进一个垒，是不是连续进垒要看你的选择或者场外指导的判断。

特殊规则2: 冲本垒不需要减速，踩过去就算得分。慢投垒球特殊规则是在三垒和本垒间设置一个封杀线。当跑垒员从三垒向本垒跑，跑过2/3距离后，不能回头，本垒防守队员不需要做触杀，而可以封杀跑垒员。

8.飞球接杀，高飞牺牲打。

关于飞球接杀有一个特殊的规则，如果这个球时被接杀了，那么跑垒员必须从球触碰防守队员的手套开始，才能离开原来的垒垫。假如已经离开了，就必须回去踩原来垒位的垒包，然后才能继续跑垒。假如跑垒员已经提前离开了垒位，而防守队员接杀后将球传回来，并且比其先到达了原来的垒位，那么跑垒员会因为提前离垒而被判出局。所以两出局之前，跑垒员都会注意飞球而不盲目向前跑。而两出局的情况下，由于只要接杀了这半局就结束了，所以跑垒员就不用在意飞球提前离垒了。

特别的，当击出的球是平飞球的时候，跑垒员都要注意回垒。《Touch》中，达也在满垒的局面下，对上新田明男，结果新田击出一个平飞球被达也直接接到，而垒上跑垒员来不及回垒，纷纷因为提前离垒而出局。

所谓的高飞牺牲打就是无人出局或者一人出局的时候，当进攻方有跑垒员在三垒上的时候，打击员击出一记深远的高飞球，虽然这个球被外场手接到了，打击员出局，但是三垒跑垒员在球碰到外场手手套的时候就开始向本垒跑，由于比较远，外场来不及传到本垒，而使得跑垒员得分。

当然，也有不少外场手因为肩力强劲，直接可以从外场传回本垒，这个时候就看谁快了。铃木一朗的右外场直杀本垒很有名，被称为laser beam。而甲子园中也曾在96年决赛中有过在延长赛中外场成功直杀本垒的场面，被称为“奇迹的backhome”。

9.得分，以及本垒打：

当跑垒员安全地依次踩一垒，二垒，三垒，本垒之后，算得一分。

两出局的时候，如果第三个出局是触杀，而与此同时有另一名跑垒员踩了本垒，则看触杀时间和踩本垒时间哪个在先。先踩了本垒，则得分有效。

如果第三个出局是封杀(不包括本垒封杀线导致的封杀)，或者接杀，或者申诉出局，则两出局之后的得分都无效。申诉出局就是比方说向裁判申诉跑垒员提前离垒或者漏踩垒包，之类的。

所谓的本垒打，就是打击员击出的球直接飞过最远处的围墙(称为本垒打墙)，这个时候裁判会判本垒打(HomeRun)，垒上所有的跑者都可以安全地依次跑回本垒得分。所以一个本垒打最多得四分。

10.不死三振。

也叫三振逃，慢投垒球没有这个，只有棒球和垒球有。提这个的主要原因是在漫画《H2》中出现过。当打击员两击之后挥棒落空，而捕手没有直接接到球的时候，打击员可以尝试向一垒跑，如果在球传到一垒之前先上垒，则判安全上垒，但是记录上记为一个三振。H2中，足球队vs棒球爱好者队的时候，比吕有过故意对变化球挥空棒，然后靠不死三振上垒的情况。而最后比吕对上英雄的时候，英雄也有过对高速滑球挥空棒，靠不死三振上垒的局面=w=。